Как Андреа Маринеску отслабна след напълняване с 40 килограма по време на бременност бях на 96 години

  • последните новини
  • модерен
    • вътрешен шоубизнес
    • шоубизнес международен
    • телевизионни предавания
  • присъства
    • вътрешни новини
    • международни новини
    • метеорологично време
    • обмен
  • папараци
    • папараци стажант
    • папараци интернационал
  • спорт
    • вътрешен футбол
    • международен футбол
    • тенис
    • други спортове
  • хороскоп
    • дневен хороскоп
    • лунен хороскоп

Как Андреа Маринеску отслабна след напълняване с 40 килограма по време на бременност: „Тежах 96 килограма“

Публикувано на 30.03.2018 в 11:55 Обновено на 30.03.2018 в 12:23

Андреа Маринеску е качила 42 килограма, когато е била бременна за първи път, а през втората бременност е качила 28 допълнителни килограма.

напълняване

Андреа Маринеску тя е наддала 42 килограма, когато е забременяла за първи път, а по време на втората бременност е качила 28 килограма повече.

Андреа Маринеску разкри в телевизионно предаване как е успял да отслабне и да се възстанови и от двете задачи.

"При първата бременност тежах 40 килограма, по-точно 42 килограма и лекарят ми каза, че е прекалено. Тежах 96 килограма. Болеха ме гърбът и краката и през първите месеци ядох само разрешените храни По време на кърменето отслабнах много, 27 килограма за два-три месеца, качих с 28 килограма повече през втората бременност, наддадох при втората бременност, отидох на фитнес и тогава приятел ми помогна, правех упражнения и плачех. Бях разстроен, че си позволих да достигна това тегло и в крайна сметка да се измъчвам. " - каза Андреа Маринеску.

Статията продължава след препоръките

напълняване

напълняване

след

след

Лекарите препоръчват това кърмачки да имаш диета, базирана на среден прием от 2200 калории и не повече. Според copilul.ro на кърмещите майки се препоръчва да ядат здравословни храни с възможно най-ниско съдържание на наситени мазнини и да пият много вода през деня.

Според цитирания източник през периода, когато кърмещите майки трябва да базират диета върху хранителна пирамида. В основата на пирамидата е цели зърна, на следващото ниво месо и млечни продукти, трето ниво включва плодове и зеленчуци, а храните, които съдържат захар и мазнини, са на върха на пирамидата и трябва да се ядат в малки количества или изобщо не.

Ако статията ви е харесала, очакваме ви на страницата във Facebook. Имаме и Instagram. Можете да ни следвате тук.