Как Адел успя да отслабне грандиозно за рекордно кратко време
След сключване на дългосрочна връзка много жени правят значителни промени във външния си вид. Неписано правило е, че талантливата Адел не се е отклонила, след като се е развела през есента на тази година. Певицата влезе в диетата и успя да свали над шест килограма за рекордно кратко време. Звездата прибягна до съчетаване на спорт с революционна диета.
Адел има великолепен глас и до есента на тази година можеше да се похвали с красив брак със Саймън Конек, в когото се беше влюбила през 2011 г. и с когото има син Анджело. По причини, известни само на тях, двамата се развеждат, но така на 30-годишна възраст Адела се събужда с разбито сърце.
Диетата на Адел: позволява консумацията на тъмен шоколад
Известно е, че жените са склонни да променят външния си вид след драматична раздяла, така че Адела не спря да мисли и реши да се съсредоточи върху тялото си. Много се говореше за теглото на артиста, но след развода тя започна диета с чудодейни ефекти, защото загуби много килограми.
Пресата в чужбина обяснява промяната с комбинация от пилатес и революционна диета, фокусирана върху умерения прием на храна. Това е диетата Sirtfood, която има за цел да яде храни, богати на протеини.
Ето списъка с комбинации, предложени от създателите на диетата Sirtfood и успешно приети от Adele.
закуски:
Коктейли от зеле, магданоз, целина и ябълки.
Орех и пръчка за фурми.
Салата от банан, боровинки и смокини.
Тъмен шоколад с 85% какао.
Закуска (варианти):
Кисело мляко с ягоди и лешници.
Елда люспи с ядки и боровинки.
Палачинки от елдово брашно и сироп от фурми.
Обяд (опции):
- Пилешки гърди на скара с магданоз и ендивия.
- Леща и елда.
- пържено разбъркано червено вино с червен лук.
Вечеря:
Салата от пуешки гърди на скара, целина, лешници, смокини, ябълки и кисело мляко.
Сандвич със сьомга, рукола и каперси.
Тестени изделия от елда, плюс зеленчуци.
Те трябва да бъдат включени в диетата:
Зеленчуци: зеле, целина, рукола, цикория, червен лук.
Соеви продукти.
Плодове: Плодове, ягоди, цитрусови плодове, ябълки, смокини.
Закуски: лешници, орехи, тъмен шоколад, с над 85% какао.
Подправки: куркума, чушки, магданоз, каперси, маслини, соев сос, зехтин.
Напитки: кафе, зелен чай, червено вино.