Как 2 часа по-малко сън влияе на кожата ви

Препоръчително е да спите поне седем до осем часа на нощ, но винаги има разлика между теорията и практиката. Все още бързате? Тези снимки може да ви накарат да видите копието си отново.

влияе

Някои от нас понякога имат други приоритети, освен да спят дълги часове. Това обаче не ни пречи да се заяждаме сутрин пред нашето огледало при вида на най-малкото несъвършенство на току-що пробуденото ни лице. Генетиката и козметиката могат да окажат голямо влияние върху кожата ви, но често пренебрегваният навик - сънят - също може да промени играта.

Проведено от чуждестранни специалисти по сън, Benson for Beds, в сътрудничество с много специално училище "The Sleep School", това проучване разкрива, че сънят само два часа по-малко от осем часа има значителни последици за кожата.