Achern Oberkirch Загубата на тегло също се търси отвъд Великите пости от Ortenau -

загубата

Катарина Райх - „Най-важното е да се забавлявате в спорта“, казва ръководителят на упражненията Рут Мансер (отпред), която показва упражнения за координация, издръжливост, сила и изгаряне на мазнини в курса „Fit & Figure“ в гимнастическия клуб Oberkirch.

Оберкирх. Симоне - десет килограма, Андреас - пет килограма. Във входната зона на фитнес студио Steinhof в Оберкирх спортисти представят своите успехи в борбата с килограми на снимки. Ако това беше Нова година през януари, сега Великият пост кара хората да отслабват. Може би това е и мечтата на бикини фигурата за лятото, която кара спортистите в Щайнхоф да се потят.

„Темата за отслабването е не само през сезона във фитнес студията, но и всички списания са пълни със съвети за отслабване“, казва собственикът на Steinhof Кристиан Майер. Тези списания са насочени предимно към жени. Кристиан Майер също може да забележи, че жените отдават по-голямо значение на добрата фигура. Стомах, крака, седалище - това са областите на тялото, на които жените в Steinhof се посвещават най-много, било то в курсовете или на оборудването. Укрепването на гърба често се пренебрегва при жените.

Мъжете, от друга страна, често са по-загрижени за изграждането на сила, особено в горната част на тялото. Много мъже обаче пренебрегнаха краката по пътя към мускулестото тяло.

Обществото помага за преодоляване на по-слабото аз. »Участниците също се възползват от груповата динамика в курса. Съвместното предприятие създава някакъв положителен натиск ", казва Майер, описвайки опита си от курса си 10-Fit. В последния курс 15 участници загубиха 100 килограма телесно тегло заедно.

„Спортът просто е добър за вас“

От друга страна, жените, анкетирани в курса „Fit & Figure” на Гимнастическия клуб 1861 Оберкирх, са изненадващо малко загрижени за отслабването. „Работя в офис и много седя там. Спортът просто е добър за мен “, казва Сабин Трайър например. Тя тренира от началото на годината под ръководството на треньора Рут Мансер. Тя казва: „Фокусът е върху забавлението, но жените трябва да продължат.“ Около 30 жени, повечето от които доста млади, се движат с очевидно забавление под ръководството на своя треньор под ритмичните ритми на музиката. Термини като „Стъпка на докосване“ и „От страна до страна“ отекват през стаята.

Рут Мансер започва урока си с аеробни елементи. Става въпрос за издръжливост, координация и изгаряне на мазнини.

Във втората част на урока - с упражнения върху постелката - акцентът е върху укрепването на тялото и по този начин също изграждането на фигура.