Кайма, подходяща за диета форум тяло; фитнес

Например, днес приготвих кайма с патладжан за обяд. Хубаво запечен в тиган с овче сирене и доматен сос. Беше вкусно.

кайма

Освен това има нула въглехидрати. Това е добре. Но също така и доста мазнини, за съжаление. Вече приемам олекотената версия с 20 процента мазнини.

В моя Glyxbuch е отбелязан като "жълт", така че можете да си го позволите от време на време.

Какво ще кажете за каймата? Мога ли да го взема за обяд или вечеря без колебание?

Софи

Предпочитам да използвам смляно говеждо за диета, тъй като има по-малко мазнини. И най-доброто нещо би било прясно в месаря ​​без „надбавка за бекон“. нормалното месо има малко повече от 100kcal на 100g. накълцайте малко повече от 200kcal на 100g от гърдите. понякога дори над 300kcal.


Татарският е с най-ниско съдържание на мазнини. но за съжаление и най-скъпата. като смесеното или смляното говеждо месо. Но кайма сама по себе си. можете да ядете и вечер. защото това е протеин. не трябва да подценявате мазнините .