Кайли Дженър популяризира обучението на талията като начин за среща с нови майки; щракване назад; мога
Още един ден, поредният Кардашиян, популяризиращ оборудване за упражнения за талия в социалните мрежи. Този път това е новата майка Кайли Дженър и тя обявява продукти в стил корсет, за да могат жените да се отдръпнат след раждането.
„Моето момиче @ premadonna87 ме свърза с пакета за връщане на @waistgangsociety“, написа Дженър в спонсорирана публикация в Instagram вчера. След това тя насърчи последователите си да закупят пакета с нейната изключителна отстъпка, за да може „да е в крак с напредъка ви“.
Всички сме за овластяване на нови майки (и отслабване с приятели!), Но имаме няколко проблема с това, което се случва в тази публикация. На първо място, мисълта, че жените могат или трябва да „отскочат” телата си пред бебето, не е най-здравата. И идеята, че обучителят на талията може да помогне, в най-добрия случай е под въпрос.
Ако сте нов в света на тренажорите за бедро, ето кратко въведение: Тези съвременни корсети са по същество дебели ленти от плат, които плътно се увиват около кръста и долната част на гръдния кош. Сестрите на Кайли Ким и Хлое я повишиха в Instagram, а знаменитости като Джесика Алба и Брук Бърк-Шарвет признаха обучението на талията за подкрепата си след раждането.
Няма съмнение, че презрамките на талията създават отслабващ вид на пясъчен часовник, докато ги носите. Компаниите, които предлагат на пазара обувки за талия, също твърдят, че устройствата могат да прекроят тялото или да намалят мазнините по корема - но Dr. мед. Каролин Аповиан, професор по медицина в Университетското училище в Бостън, каза преди това срещу здравето, че "мисля, че това са пълни глупости".
Д-р Аповиан казва, че вероятно няма нищо лошо в носенето на треньор за талия, само за да изглеждате слаби за няколко часа. „Ако се погледнете в огледалото и ви хареса това, което виждате, това може да е нещо добро“, добавя тя. Дори може да повиши самочувствието на жената и да я насърчи да спортува и да се храни здравословно.
Треньорът на талията обаче няма да промени формата на тялото ви, казва тя, и няма да видите никакви трайни ефекти, които го свалят. Известната треньорка Никол Глор разказа Здраве, че носенето на редовен треньор на талията всъщност увеличава здравината на сърцевината да намалява бих могъл. (По-добра цел, казва тя, би била извайването на слаби мускули с движения като дъски и усукани хрускания.)
Д-р Аповиан казва, че носенето на тазобедрена машина по време на тренировка може да помогне на жените да се чувстват по-комфортно, стига да не са толкова стегнати, че да затрудняват дишането или дискомфорта. „Ако ви помогне всичко да се почувства малко по-стегнато и има по-малко трептене около стомаха ви“, казва тя, „това може да ви помогне да се почувствате по-добре, когато тренирате“.
Въпреки това жените все пак трябва да следват съвета на лекаря си колко и колко трудно е да се движат, когато започнат да тренират отново - и не бива да усещат натиска да се „отдръпнат“ твърде бързо. Докато някои обучители на талията твърдят, че намаляват задържането на вода и подуването в матката, Dr. Аповиан, че това не е вярно.
„Матката ще се свие, когато се свие“, казва тя, „и не можете да се отървете от теглото на водата с корсет - това просто не е вярно“.
Рискове също могат да съществуват: ако трениращите на талията са твърде стегнати, те могат да повлияят на дишането или да допринесат за киселини. „Стомахът ви може да бъде изтласкан покрай диафрагмата, което може да доведе до рефлукс“, казва д-р. Аповиан. "Ако носите такъв и изпитвате тези симптоми, това е ясен знак, че трябва да го разхлабите или да го свалите."
Не сме единствените, които забелязаха публикацията на Кайли. Много от нейните последователи в Instagram и Twitter побързаха да „критикуват“ звездата за това, че е нарушил продукт, за който (а) не е доказано, че всъщност прави нищо и (б) може да поддържа негативно изображение на тялото сред нейните последователи - включително Тийнейджъри и други млади жени.
Вместо тренировка на талията, бихме се радвали, ако Кайли беше по-здрава и по-ефективни начини да насърчи новите майки да отслабнат бебето - когато са добри и готови - т.е., и да, дори кърменето ”. Тези стратегии не само ви помагат да загубите излишни килограми, но и предлагат много други предимства.>