Кафето ви помага да загубите Click mobile
Пропуснете закуската, пийте много кафе, преместете се, яжте три пъти на ден, взимайте студени душове и ще имате завидна фигура. Това е съветът на диетолога и британски треньор Венеция А. Фултън. Ето какво да направите.
Не яжте сутрин! Закуската е най-здравословното хранене! Неправилно. Сутрин тялото е съхранило енергия вечер и можете да устоите до 12.00. Вместо това пийте половин литър вода на порции от 175 cl.
Вземете студен душ! Топъл и студен душ изгаря складираните мазнини всяка сутрин и регулира метаболизма ви за 12-15 часа. Не стойте под душа повече от 15 минути. Водата трябва да бъде 15-20 градуса по Целзий.
Пия кафе! Кафето е естествената тайна за изгаряне на мазнини. Когато пиете кафе на гладно, стомахът изгаря мазнините, освобождавайки ги в кръвоносната система. Не добавяйте захар или подсладител! Оставете кофеина да подейства!
Премести го! Кофеинът в кръвоносната система и движението са враг номер едно на мазнините. Мускулите имат оптимален тонус и е време да ги използвате, почистване на дома или градинарство.
Изберете добре какво ядете!Всяко хранене трябва да съдържа 50% протеин. Препоръчват се пиле, пуйка, агнешко, говеждо и риба. Яжте също яйца, кисело мляко, ядки, семена и зеленчуци. Не превишавайте 120 грама въглехидрати на ден.
Последният лист за отслабване: хапче слюнка от гущер
Американски учени наскоро пуснаха хапче за отслабване, направено от слюнка на гущер Gila Monster.
Изключителните ефекти на екзедин-4 правят това лекарство в голямо търсене на фармацевтичния пазар.
Изследователи от университета в Гьотеборг твърдят, че това вещество не само инхибира апетита, но и спира алкохолната зависимост.