Кафето, кофеинът и здравето разграничават истинското от фалшивото! BRON - Efféa за отслабване

• 1) Продължителността на приготвянето на кафе определя съдържанието на кофеин. Истина или лъжа ?
• 2) Кафето предпазва от диабет тип 2. Вярно или невярно ?
• 3) Пиенето на кафе предотвратява болестта на Паркинсон. Истина или лъжа ?
• 4) Кафето понижава кръвното налягане. Истина или лъжа ?
• 5) При бременна жена кафето увеличава риска от спонтанен аборт. Истина или лъжа ?
• 6) Кафето Робуста съдържа повече кофеин, отколкото кафето арабика. Истина или лъжа ?
• 7) Кафето стимулира мозъка. Истина или лъжа ?
• 8) Кофеинът влияе на съня. Истина или лъжа ?
• 9) Кафето е добър диуретик. Истина или лъжа ?

1) Продължителността на приготвянето на кафе определя съдържанието на кофеин. Истина или лъжа ?
• То е вярно .
Следователно Expressos теоретично съдържат по-малко кофеин от филтрираното кафе. Внимавайте обаче с количеството: колкото по-плътна е инфузията (много кафе и малко вода), толкова по-високо е съдържанието на кофеин.
По този начин, колкото повече едно кафе е „стегнато“, толкова повече е богато на кофеин.

2) Кафето предпазва от диабет тип 2. Вярно или невярно ?
• То е вярно .
В дългосрочен план ежедневната консумация на 5 до 6 чаши кафе води до намален риск от диабет тип 2 (мастен или неинсулинозависим диабет).

3) Пиенето на кафе предотвратява болестта на Паркинсон. Истина или лъжа ?
• То е вярно .
Пиенето на кафе пропорционално намалява риска от развитие на болестта на Паркинсон. Следователно кофеинът ще има защитни добродетели срещу това дегенеративно заболяване.
(Източник: Ross, JAMA. 2000; 283: 2674-2679)

4) Кафето понижава кръвното налягане. Истина или лъжа ?

---