Кафето е наистина здравословен кафе клуб

Кафето е наистина здравословно?

Кафето е нездравословно, пиете твърде много кафе, а останалото - често го чуваме, но наистина ли е така? Научен факт: кафето наистина може да бъде здравословно, всичко зависи от това кога, какво и колко пием от него.

Последния път видях в Needle Corner, че интернист направи изявление относно физиологичните ефекти на кафето и дали консумацията на кафе е здравословна (ако някой може да се интересува от това, това беше частта). Това ми напомни, че не е възможно да се справим достатъчно с този въпрос, въпреки че мисля, че е важно да подчертая, че кафето не е непременно лошо и вредно, както биха си помислили много от нас в началото.

Всеки, който е пил твърде много кафе, със сигурност ще забрави колко лошо е чувството, когато сърцето на човек бие, развълнувано, нервно и в три сутринта той все още е буден в леглото. Това е така, защото кафето увеличава сърдечната честота, кофеинът стеснява кръвоносните съдове, което повишава кръвното налягане и също така увеличава производството на стомашна киселина. Ето защо пием до малка степен, но до голяма степен същото причинява дискомфорта. Рядко го чуваме, но не е препоръчително да пиете кафе на празен стомах точно поради неговия храносмилателен ефект, особено не за някой, който така или иначе има проблем с него. Според съвета на експерта те могат да пият и кафе след хранене, разредено с мляко или сметана, но той не препоръчва на другите да теглят черно на гладно.

---