Кафето дехидратира или не
Погрешно схващане или реалност е, че кафето (т.е. всъщност кофеинът) дехидратира? Както всичко, можем да стигнем до това по един начин: чрез научни изследвания. Ако сами се опитахме да разберем отговора чрез наблюдение, бихме могли да изпаднем в много задънени улици. С големи разсъждения, например, може да забравим да вземем предвид колко сме се движили през деня.
Така че не експериментирайте със себе си, а по-скоро се доверете на Строителя и науката!:) Така че има широко разпространено убеждение, че
"кафето изсъхва, така че не е нужно да го броите в дневния си прием на течности."
Този въпрос отново излезе на преден план в тази гореща жега: в парещ ден при 36 градуса (което не е нито добро, нито трагично) можем лесно да изсъхнем. Ако вярваме на горното твърдение, не трябва да пиете кафе и не трябва да консумирате нищо, което съдържа кофеин.
Защото мнозина отдават изсушаващия ефект не на кафето, а на кофеина в него.
Така че в топло време, без предварителна тренировка, без кола, без кофеин таблетки, без кафе, без зелен чай, без енергийна напитка, без протеиново кафе?