Кафе за идеалното тегло!
Ако отслабването е трудно, поддържането на тегло може да се счита за още по-трудно. Въпреки това, 2-4 чаши кафе на ден също могат да осигурят решение. Авторите на скорошно проучване разкриха, че кофеинът помага да се запазят изхвърлените килограми. Освен кафе, други кофеинови напитки също въздействат на организма по този начин, твърдят експерти от медицинското училище в Хановер.
Кофеинът вече е свързан с редица ползи за здравето, включително ефект срещу чернодробни заболявания и диабет тип 2. Освен това вече се предполага, че феновете на кафето ще живеят по-дълго.
Според последните резултати в European Journal of Clinical Nutrition, кафенетата са по-склонни да запазят теглото си, отколкото тези, които не искат черно. В заключение са изследвани 494 възрастни, които иначе са участвали в проучване за отслабване. Поразително беше, че успешните щангисти пиеха значително повече кафе със средно 2-4 порции на ден в сравнение с печалбите.