Искрената човешка дума е най-доброто лекарство за траур в унгарската нация
- Обществото днес очаква изгубеният любим човек да прекрати траура възможно най-скоро. Обикновено се държим съчувствено през първия месец или два или до погребението, дотогава разбираме, въпреки че ходът на скръбта отнема много повече време - каза Каталин Хегед.
Той добави, че през шестте месеца след смъртта му трябва да сме най-търпеливи към скръбника, който по това време все още е във вълнообразно състояние на духа: един ден се чувства добре, но на следващия колабира. Всичко това означава, че това все още не е след загубата на любим човек, тъй като целият процес на траур рядко приключва в рамките на една година. И чувствата могат да се усилват отново и отново чрез лични поводи като годишнина от сватбата или рожден ден, а също така е естествено едногодишната годишнина от смъртта да предизвиква емоции отново.
„Дневникът на траура, в който можете да пишете за ежедневието, особено за чувствата към починалия, може да помогне много в процеса“, съветва Каталин Хегед, която анализира подобни анонимни траурни дневници в последната си книга.
Доцентът вярва, че в нашия ускорен свят се отразява и общата дисперсия в обработката на загубите. „И ние не можем наистина да се съсредоточим върху скърбящия, по-скоро бихме се отърсили от него с едно или две общи места.“ Най-типичната такава празна фраза е „кажете ми с какво мога да помогна“, което очевидно само се защитава, тъй като знаем, че който е претърпял загуба, така или иначе няма да говори, но можем да се уверим, че сме предложили помощ, каза експертът . Той го спомена като подобен пример, когато вместо лична комуникация или просто прегръдка на приятел, ние пишем своите съболезнования на наш познат, който губи любим човек, като пише SMS или изпраща плачещо лице във Facebook.
"И ние ви помагаме най-много, като казваме няколко човешки думи, или лично, или по телефона." За съжаление обаче това няма култура и само малцина се екипират достатъчно, за да посетят опечалените.