Кафе със или без мляко по време на терапевтично гладуване
Здравейте всички!
Аз съм абсолютен начинаещ на гладно! Но намерих HP изключително полезен и бих искал да започна да рискувам следващата сряда.
Имам само още един въпрос относно консумацията на кафе. защото тук прочетох, че можете да пиете кафе, докато постите. но и с мляко?
Или по-скоро не?
Би било чудесно, ако някой може да ми помогне.
Благодаря предварително
lg
Катрин
Здравей,
затова пия кафето с мляко и досега никога не ми е навредило. Днес ми е вторият ден на гладуване. Как влязохте и как сте?
Постът ви прави доволни и щастливи.
Здравей Uschi!
Благодаря Ви за отговора. Първия ден изпуснах кафето напълно и от вчера пия по чаша кафе с малко мляко два пъти на ден. Много по-малко, отколкото обикновено приемам, но и без него няма да работи.
В противен случай върви сравнително добре, дори ако все още се чувствам съвсем ясно гладен. Но това вероятно е и защото не мога да избегна приготвянето на храната на малката си дъщеря.
Как сте? Постили ли сте преди това?
Поздравления
Катрин
Миналата година постих две седмици. Без моето кафе с много мляко нямаше да го преживея. От една страна, разбира се, заради вкусовия аспект. От друга страна, заради вече доста ниското ми кръвно налягане.
По това време имах доста добри резултати
Следователно от моя опит мога да кажа: Докато не получавате над 500 ккал на ден въпреки млякото в кафето си и в противен случай се придържате към всички правила на гладно, терапевтичното гладуване ще има положителен ефект върху тялото.
[Последно редактирано от Iniii на 24.04.2016 г. в 00:08 ч.]
За мен като цяло абсолютно никакъв кофеин по време на гладуване.
Кофеинът 1. ще ме стимулира без храна като катерица на кока-кола. 2. Кафето е генератор на киселина и тялото има дори по-голяма вероятност да се надвиши (по време на гладуване може да причини главоболие и като цяло също като вдлъбнатини по кожата.) и 3. Лично за мен терапевтичното гладуване означава един вид бутон за нулиране за диетата, напр. също така се „отървете“ от навици и пристрастяващи вещества, от които нямам нужда и които не са полезни за мен.
Еспресото сутрин обаче ще бъде добавено отново като превантивна мярка срещу мигрена.
Любовни поздрави,
В
Редактиране: о, да, първоначален въпрос: млякото е храна за мен и следователно също е табу по време на бързото Buchinger. Но това е просто това, с което се разбирам и с което се чувствам комфортно
--
както тялото се нуждае от храна, за да расте, така и душата се нуждае от любов, за да расте.
(mata amritanandamayi)
Е, винаги съм пил кафе. Също така мисля, че това по някакъв начин зависи от вас. Постенето на Букингер е без, да. Но със сок. Намирам захарен сок в същата лига. Сокът и млякото са храна. Готово. И когато това количество енергия се поддържа ниско, тялото остава на гладно. Винаги слагам мляко в кафето си. Определя се по 150 мл два пъти дневно. Единственият въпрос, който намирам за важен тук, е следният: пречи ли ми на гладуването? Не гладувах от него (за разлика от сока!). Дори го намерих за полезно. На сутринта имате какво да очаквате с нетърпение. Важно е и емоционално! Радост и уют и ритуал. това не прави чая ми и никога няма да го намери! Намирам чай, освен черен, абсолютно нежен и скучен. След първото ми гладуване целият йогински чай излезе от ушите ми във всичките му вариации. Оттогава го оставих почти с изключение на една чаша на ден. По-добре вода или нещо такова.
Всеки трябва да намери своя бърз. И ако работи чудесно с кафе с мляко и психиката просто може да бъде доволна от него, е страхотно! Трябва само да внимавате да не прекалявате и все пак да „вкарвате“ прекалено много калории и да изхвърлите тялото си бързо.