Качи 2 килограма след един ден
И така, ядох нормално и здравословно всеки ден миналата седмица. Теглото ми също е намаляло. Сега ядох много вчера (не можех да се сдържа: D) и днес имам цели 2 килограма повече на кантара: Сега въпросът ми е дали 2 килограма повече ще изчезнат утре, ако днес се храня нормално, или дали Сега трябва да отида на диета за още един месец (3 здравословни хранения на ден). И възможно ли е вече да видите 2-те килограма, които наистина идват само от досаден ден?
5 отговора
за да качите 1 кг, трябва да сте изяли около 7000 ккал твърде много, което е много малко вероятно. 2 кг, които виждате там, са свързани с количеството храна, което сте консумирали. Освен това, ако ядете по-малко, тялото се оттича и ако сте прекалено много вода се съхранява отново. можете също да видите, че на ръцете ви, ако сте яли по-малко дни, пръстите ви изглеждат тънки и кожата е малко по-набръчкана. и ако ядете още един ден, кожата на пръстите изглежда гладка и здрава
Здравейте, два килограма не са малко. Бих казал, поставете ден, когато сте само зеленчуци три пъти на ден. Но не толкова, че избухвате, само 1,5 кг. Разделено на три хранения плюс поне 2 литра негазирана вода. Сега за двата килограма. Ще сте яли твърде много, твърде много мазнини и твърде viiiiiiiieeeeel твърде много смесени - тялото ви изобщо не харесва. Три хранения на ден и, технически погледнато, само една ръка от всичко. Защото сумата също трябва да остане в границите.
Можете да качите може би 100 или 200 грама телесни мазнини на ден - но не и 2 килограма. Това е невъзможно. Това е просто течност. Така че няма проблем. В здрави бъбреци той бързо се екскретира. Ако получите „дебели крака“, тоест, трябва да посетите лекар. Отново: не сте качили 2 килограма мастна маса. С най-добри пожелания от Свен-Дейвид Мюлер, изобретател на диетата на Мюлер, www.svendavidmueller.de
Често се чувствам същото след уикенд. Но бързо изчезва с диета, която е подходяща за вашия тип. Теглото така или иначе варира с 1-2 кг на ден. Например вие се потите почти 1 литър през нощта. Винаги се претегляйте по едно и също време. Здравословно хранене? Какво означава това? Винаги трябва да ядете достатъчно протеини, зеленчуци и въглехидрати и мазнини, но в зависимост от вашия метаболитен тип. От кой тип сте И винаги пийте достатъчно, около 2,5 - 3 литра вода на ден. Гладът често се бърка с жаждата. Получавам безплатно съветите си от www.abhaben2.coteeo.com Поздрави Томас
Понякога е така. Но те трябва да изчезнат бързо. Не позволявайте това да ви безпокои. Много от тях имат покана за парти по време на диетата си. Това би било лошо, ако килограмите се увеличават така всеки път. Това също изчезва бързо след 1-2 дни с по-нататъшна диета
подобни въпроси
Ядох много вчера. толкова наистина ужасно и нездравословно. от торти и начос до сладолед. Претеглих се тази сутрин и с 1,5 килограма повече! Това възможно ли е? Има ли нещо общо със задържането на вода или наистина съм качил 1,5 килограма?
Здравейте, бях в Лондон една седмица и ядох твърде много и нездравословно там всеки ден (изчислено на около 3000 ккал дневно), което можете ясно да видите сега. Как да се отърва от теглото и кой период е реалистичен? Качих около 3 килограма, преди пътуването тежах 58 килограма при 1,71
Вчера имах екстремен измамник с приятелката си и изядох около 7500 ккал за един ден. Обикновено тежа около 48 килограма, а днес тежах 50,2 килограма. В нормални дни приемам около 1400kcal. Наистина ли спечелих 2 килограма за един ден или това ще се нормализира през следващите няколко дни и ще се изравни отново на 48 килограма?
Здравейте, аз съм мъж и съм на 15 и всъщност съм на диета и отслабвам, но аз и семейството ми бяхме на почивка в навечерието на Нова година и разбира се ядох много вчера и днес. Просто сега се страхувам напълно, че утре ще тежа с 2 кг повече, защото просто не можах да се сдържа:( имаше шведска маса, вечерна бюфет, чипс вечер и така, а днес много закуска. Така че, разбира се, не ядох безгранично, но какво направих са яли (торта, хляб Нутела и т.н.) просто не е част от диетичния ми план. Възможно ли е да наддавам 2 кг за една вечер? Толкова се страхувам! Не искам да напълнявам отново само защото просто не можех да се сдържа:( може ли някой да ми помогне? благодаря предварително
Вече месец съм на диета. В началото везните сякаш ми показваха всичко нормално. Вече две седмици везните винаги показват още няколко килограма или един по-малко и 4 грама по-тежки на следващия ден. И преди хората да казват, че съм наддала .
НЕ! Ям под нуждите си от калории и почти всеки ден правя тежки упражнения. Не може да съм напълняла.
Също така, когато преместя везните в друга стая, това ми показва няколко килограма по-малко, точно като нормална диета.
Какво може да става? Какво мога да направя? Просто си купете нови?
Преди няколко седмици ядох много бисквитки, започна около понеделник, но се претеглях всеки ден и освен няколко колебания теглото ми не се е променило. Но след 6 или 7 дни качих 2 килограма от един ден до следващия. Премествах приблизително еднакво количество през всички дни и в последния ден не ядох много повече, отколкото в предните дни.
Майка ми каза, че често забелязвате последиците от подобни пристъпи на хранене 3 дни след това, но може ли да сте толкова много и да не напълнявате и след 3 или 4 дни изведнъж 2 килограма наведнъж? Това не беше заради нашите кантари, те работеха и за останалата част от семейството:/Lg, Katarina:)
Така че вече месец се храня на диети и ям все по-малко калории. През последните 5 дни само около 200-300 калории на ден. Сега вчера вечерта (преди 10 часа) имах хранителна атака и погълнах около 350 грама торта с маково семе.: o около 2000 калории, които бяха през целия ден! Но днес везните показаха 0,3 килограма по-малко (имайте половин килограм храна в мен)! За една седмица нищо не се загуби.
Значи килограмите все още идват? Днес не трябва ли да ям нищо? (Имате бавно храносмилане)
Не трябва ли да ям нищо днес, така че да е изразходвано?
Здравейте, преди няколко месеца започнах да отслабвам чрез здравословно хранене и повече упражнения (бях с 5 килограма наднормено тегло) и всъщност работи чудесно и се чувствах наистина добре и изглеждах наистина добре (също много добре)
след това се отпуснах за няколко седмици и отново започнах да ям торти и сладкиши и пренебрегнах джогинга си. сега се върнах в джогинга, но вчера ядох пица и днес 3 парчета торта. Имам фигура, която наистина показва всяка излишна калория на стомаха и бедрата ми. как да сваля тези килограми отново? Отново качих 2 килограма и бих искал ефект без жожо -.-
Как да си върна дисциплината в релси, за да се държа далеч от нещата? наистина не е добре за мен!
според моята скала съм загубил над 6 килограма през последните три месеца (чрез повече упражнения и по-здравословна диета). Нито аз, нито моите приятели или семейство обаче виждаме каквато и да е промяна в тялото ми, размерът на дрехите е все същият, изглежда нищо не се е променило, с изключение на цифрите на кантара.
Някой от вас има ли опит как това може да бъде? Знам себе си, че с първите килограми главно губите вода и това не се променя толкова много, но след шест килограма трябва да е различно, нали?
Може би някакви съвети за това как мога да постигна и физическа промяна? Всъщност исках още четири килограма, но ако това изобщо не променя нищо, всъщност не виждам смисъл.:(
Здравейте, преди 2 месеца, когато трябваше да претегля в болницата, тежах 105 килограма. Тогава преди 1 месец исках да отслабна, затова промених диетата си, ядох по-малко и спортувах. Когато се претеглих вчера, направих 5 килограма загубени във времето.
Когато везните бяха в банята днес обаче, си помислих, че ще се върна на нея просто за забавление, но според кантара от вчера съм свалила 2 килограма. Ако се притеснявате или това е относително нормално ?
Здравейте, започнах да пия хапчето преди около 4 месеца и спрях да го приемам след 2 седмици. Не исках да направя това на тялото си, а също така имах чувството, че съм качил едно или две килограма. След отпадането започна. аз съм на 18 години и сега тежа 56 килограма, все още е в нормалните граници, но се чувствам напълно неудобно. Винаги тежах около 51 до 52 килограма. Сега го сложих на метаболизма си, отново ли се изравнява? Или. ще мога ли да се храня нормално отново? Искам да кажа, че в момента ям максимум 600 ккал всеки ден, което явно е твърде малко, правя това от 2 седмици, само НИЩО не се променя на кантара. Това не е нормално. ПОМОГНЕ
В момента промених диетата си и се сприятелявам със спорта, за да получа фигура на бикини до лятото. В началото вървеше много добре (2 килограма свалени за 1 1/2 седмици), но сега се изравнява. Така че бях още по-учуден, когато застанах на кантара вчера вечерта и видях, че тежа с 2 килограма по-малко от миналия път. Разбира се, бях много мотивиран отново и продължих. Когато се качих на кантара тази сутрин, изведнъж отново имаше 2 килограма. Въпреки че предишния ден не се чувствах добре и почти не ядох нищо. Как може да бъде?
Бях на почивка и все още не смея да стоя на кантара.: S Ядох толкова, колкото и в почивните дни. Колко килограма можех да спечеля там?
Здравейте хора, имам въпрос, във вторник трябваше да повръщам по цял ден и не можех да ям или пия нищо и лежах в леглото цял ден и нощ. Вчера обаче се почувствах по-добре и отново се храних нормално. Когато бях на кантара тази сутрин, изведнъж имах 4 килограма по-малко: S Въпреки че лежах цял ден в леглото и почти не се движех и ядох отново нормално на следващия ден. Нормално ли е след това да свалите няколко килограма? Или трябва да се притеснявате?