Качествени етерични масла; Прилагане на ароматерапия

В ароматерапията качеството на етеричните масла е от решаващо значение за тяхното въздействие върху здравето. Чистотата на маслото е от съществено значение за това. По-долу са дадени съвети за закупуване на етерични масла и правилното им използване.

Ароматерапия: Качеството на маслото е от решаващо значение

За тези, които се грижат само за специален аромат в стайния въздух, вероятно е достатъчна бутилка евтино (и почти винаги лабораторно направено) масло от супермаркета.

В ароматерапията обаче качеството - а това означава 100 процента чистота - играе решаваща роля. За да се постигне това, маслото трябва да бъде получено изцяло от растение майка. В идеалния случай етеричните масла са чисти, неподправени и за предпочитане от реколтата от диви или културни растения, неоплодени с естествени органични условия на растеж, така че по време на дестилацията да не могат да проникнат химикали.

Ценните ароматни вещества се получават от стъбленото растение чрез дестилация, пресоване или екстракция, понякога от корените, понякога от кората, цветята или листата. Всички процедури са сложни и скъпи, което обяснява и по-високата цена. Синтетично произведените дубликати по никакъв начин нямат ефективността на оригиналите - най-много аромата.

Критерии за качество на ароматните масла

За съжаление в момента няма надеждни критерии за качество на етеричните масла. Можете да сте сигурни в автентичността на вашето масло, ако може да бъде идентифицирана следната информация:

Партидният номер и латинските и немските ботанически наименования трябва да бъдат на бутилката.
Държава на произход и информация за биологично или диво отглеждане не трябва да липсват.
Никога не трябва да се добавят синтетични, т.е. изкуствени добавки, които могат да бъдат особено рискови за страдащите от алергии.
Чистотата е от съществено значение за качеството на етеричното масло. За да може да го предложим евтино, маслото често се разрежда. Етеричните маркови масла от аптеката или от упълномощени специализирани дилъри, които притежават и съответните специализирани познания относно приложението, гарантират най-голяма безопасност и по този начин гаранция за чистота и естественост.
Термините ароматно масло, парфюмно масло, ароматно масло и ароматен концентрат са индикации за синтетично производство в лабораторията. За медицинска употреба трябва да се уверите, че маслото е с етикет "етерично масло".

Подушете маслата предварително, за да можете да определите дали харесвате ароматната есенция.

Етерични масла за начинаещи

Като въведение в аромата на стаи, ние препоръчваме цитрусови аромати, които се възприемат като приятни от повечето хора с техния свеж, плодов аромат. Най-добре е да използвате само един аромат в началото, като избягвате ароматните смеси, съставени от твърде много есенции. Винаги следете вашето благосъстояние.

Ароматна лампа или ароматно устройство?

Има много възможности за разпределяне на ароматните и лечебни есенции в стаята. Най-известното със сигурност е използването на арома лампа: Чаена лампа се използва за нагряване на смес вода-масло. Етеричното масло се издига с водната пара и се разпределя в стаята. Обикновено са достатъчни 3 до 5 капки масло и малко вода. Също така трябва да ограничите времето за кандидатстване до 10 до максимум 20 минути.

Вместо това можете да използвате специално ароматно устройство. Такова устройство е много по-лесно за използване и най-вече по-безопасно, тъй като етеричните масла не се нагряват, а се разпределят бързо и ефективно в помещението чрез регулируем въздушен поток. Преди дори да го забележите, ароматът е изпълнил цялата стая.

Употреба и ефекти на етеричните масла

Етеричните масла се използват с помощта на ароматизатори или ароматни лампи, особено при оплаквания в областта на дихателните органи или за ефект в психо-емоционалната област. Естествените етерични масла са универсални, защото те:

повишаване на благосъстоянието, например имат стимулиращ съня, стимулиращ, подобряващ настроението ефект
действат при респираторни заболявания като настинки, хрема и кашлица
са подходящи като чист аромат, който подобрява атмосферата в стаята
работят срещу досадни комари и насекоми, особено през летните месеци

оранжево: има освежаващ и ободряващ ефект, поради което е толкова ефективен срещу миризми; предава енергия и радост на живота.
лавандула: държи комарите и другите вредители далеч; помага при стрес и напрежение; укрепва самочувствието; има балансиращ, успокояващ и повдигащ настроението ефект.

В допълнение към ароматните лампи и ароматните устройства, ваните, масажите, обвивките и инхалациите с етерични масла са ефективни и приятни форми на самотерапия. Те укрепват имунната система и подобряват общото благосъстояние.

Практично и бързо: вдишвайте етерични масла

Бърз ефект може да се постигне чрез вдишване: Капете около шест до осем капки есенция или смес върху кърпа и дишайте дълбоко три пъти.

Също така е възможно да поставите три до четири капки в гореща вода, да покриете главата си с кърпа над купата с вода и да направите няколко дълбоки вдишвания. Този метод обаче не е подходящ за астматици.

Релаксиращи вани с етерични масла

Шест до осем капки есенция или смес са достатъчни за вани с етерично масло. Но внимавайте: прекалено горещата вода позволява на есенцията да се изпари по-бързо от желаното. Тези, които страдат от суха кожа, могат да разреждат есенцията с две чаени лъжички носещо масло. Времето за къпане трябва да бъде от 10 до 20 минути.

Други области на приложение за етерични масла

Има и други начини за използване на етерични масла:

Три капки масло върху чаша вода са добри за изплакване на уста и за Гаргара.
Използва се за лечение на много кожни проблеми и като алтернатива на масажа са Втрийте с есенции, разредени в вещество носител, препоръчително.
Компреси с етерични масла облекчават болката, навяхванията и подуването.
масаж се използва като транспортно средство, но и за засилване на лечебния ефект.

Етеричните масла ободряват всички сетива и при редовна употреба те могат значително да увеличат радостта от живота.

5 съвета за работа с етерични масла

Събрахме няколко важни съвета за използването на етерични масла за вас:

Етеричните масла са концентрати и никога не трябва да се използват неразредени, тъй като могат да раздразнят очите и лигавиците.
Маслата трябва да се съхраняват далеч от светлина, на хладно и недостъпно за деца място.
Когато се използва в ароматната лампа, сместа вода-масло никога не трябва да се нагрява. Етеричното масло трябва да се изпарява бавно и при никакви обстоятелства да не се изпарява. Ако след около 15 минути усетите, че интензивността на аромата намалява, това обикновено е просто заблуда.
Къпането в етерични масла е едно от най-красивите приложения на ароматерапията. Тъй като маслата не могат да се смесват с вода, можете сами да приготвите кремообразна баня, подходяща за кожата: Смесете 5 до 10 капки етерично масло с 2 до 3 супени лъжици сметана и добавете към водата за баня. Естественият емулгаторен крем служи и като овлажнител и предотвратява изсушаването на кожата.
За масажа висококачествените мастни масла могат да бъдат обогатени с етерични масла. Особено подходящи носещи масла са нерафинираните, студено пресовани масла като бадемово масло, лешниково масло, масло от жожоба, масло от пшеничен зародиш, масло от жълт кантарион или масло от алое.

Актуализирано: 20 декември 2019 г. - Автор: bo/Ревизия: Натали Бланк