K; rper с 30 Начало на края - Hamburger Abendblatt
Молекулите, клетките и тъканите непрекъснато се обновяват. Но с годините организмът става по-бавен. Постигаме максимална производителност при 25. След това непрекъснато намаляваме. Погледът към тялото на 30-годишен.
Зрение
Пречупващи грешки, които могат да бъдат коригирани с очила и контактни лещи, се появяват преди 30-годишна възраст. Органичните промени в окото все още не настъпват при здрав човек, с едно изключение: акомодацията, настройката на зрителната острота, промени. Вече не можете да се приближите много, когато четете. Пресбиопия се появява едва в средата на 40-те години.
коса
Косата става по-фина и по-тънка, тъй като балансът на хормоните и хранителните вещества се променя. Корените на косата също са слабо снабдени. В зависимост от разположението могат да се появят първите сиви косми.
Мозъчна сила
Процесите на мозъчно съзряване са завършени. Умственото постижение е на върха. Мозъкът лесно отслабва, но това не води до намаляване на мозъчната активност! Възрастта е без значение за интелектуалното функциониране. Програмите за упражнения могат например значително да увеличат производителността на паметта.
Добър седмичен бюлетин
Всичко най-добро от Хамбург в бюлетин - добри новини всяка седмица
Първи признаци на стареене. Еластичността намалява, горният слой на кожата става по-тънък. Производството на керамид, който служи като защитен щит за кожата, намалява. В същото време образуването на нови кожни клетки се забавя - тенът изглежда по-неравен. Резултатът: първите бръчки около очите и устата. Кожата става по-суха, а структурата по-неравна. Постепенно кожата губи първоначално сияйния си вид и изглежда скучна.
Тегло и фигура
Ако ядете същата диета, изведнъж напълнявате. Защо това е така, до голяма степен не е проучено. Една от причините обаче е намаляващата издръжливост. Упражненията и хранителните навици играят основна роля.
състояние
Силата, скоростта, издръжливостта и гъвкавостта намаляват. Ето защо повечето състезателни спортисти приключват кариерата си на 30-годишна възраст. Спадът в производителността засяга и всички останали. Освен това е постигната определена социална позиция. Промени в поведението на движението. Вие се движите по-малко.
плодовитост
При мъжете нивата на тестостерон спадат. Те достигнаха своя максимум до 20-годишна възраст. Плътността на сперматозоидите също намалява, но все още е много висока. Либидото не е ограничено от това. Жените са на високо ниво на хормони. Вашето либидо е на върха. Цикълът е стабилен и редовен. Най-доброто време за планиране на потомство.
Кости и стави
Костната плътност е достигнала своя максимум. Отсега нататък повече костна маса се разгражда, отколкото се натрупва. Бавното разграждане на костното вещество обикновено не причинява дискомфорт. Ставите не се износват толкова бързо, но имат слабо място: хрущяла. След като хрущялът е повреден, той вече не може да се генерира правилно и след това започва бавно износване. При здрав човек не трябва да се страхува от дегенеративно заболяване.