К; преобразуване на телесните мазнини в килограми Начин на живот; Форум за красота

преобразуване

Член от 23 февруари 2005 г.
8 публикации (ø0/ден)

Здравейте мили мои !

спешно се нуждаят от вашата помощ.
взех си телесна мазнина,
в момента правя bcm диета и процентът на телесните мазнини работи
също хубаво надолу - но как точно го конвертирате ?
С други думи: ако съм загубил три процента телесни мазнини, колко килограма са това ?
и ако имам 23 процента телесни мазнини при тегло 71 килограма - отстъпка
колко отвратителни тлъсти килограма минавам след това ?

въпроси относно въпроси - можете ли да ми помогнете при скоковете ?

Член от 09/09/2003
6075 публикации (ø 0,97/ден)

Е, как се изчислява с проценти: Абсолютна стойност = базова стойност * процент/100. Удобно е, че процентът се изразява като число между 0 и 1.

Например: маса на мазнини = 71 кг * 23/100 = 16,33 кг или равна маса на мазнини = 71 кг * 0,23 = 16,33 кг.

Промяната в общото тегло не е толкова лесно да се изчисли, тъй като мускулната маса и т.н. също могат да се променят. Тъй като такива промени се извършват само бавно (стига да не сте на катастрофална диета), се прилага следното правило: общо това, което сте загубили, е приблизително количеството мастна тъкан, което сте разградили.