Just Dance - отслабна с 40 килограма, сега на Световната купа - MDEGaming
Твърде много затлъстяване е проблем, с който много хора са запознати. Те знаят за негативните ефекти върху здравето им и понякога търпят загуби в социалния си живот. Но какво правите, ако нямате време да посещавате редовно фитнеса или спортния клуб? Или мотивацията за джогинг из къщите отново преди работа или след училище? Едно възможно решение: Вие просто си стоите вкъщи и включвате конзолата.
Ето как го направи Кевин Федърсен. Кевин (роден 1995 г.) живее в Гьопинген в Баден-Вюртемберг и работи в железария. Като ученик беше с наднормено тегло, закачаше се и оставаше самотник. Когато случайно открива видеоиграта Just Dance, докато пазарува с майка си през 2009 г., той решава да инвестира джобните си пари. „Отначало просто свирех Just Dance, защото беше страхотно забавление“, спомня си Кевин. "Но постепенно забелязах, че танците пред екрана също са полезни за тялото ми."
Вместо да натискате бутоните на контролера на играта, докато седите на дивана, танцова игра като Just Dance изисква пълно физическо усилие. Игровата конзола записва движенията на играча чрез камера или сензори за наклон. Колкото по-добре той танцува хореографията, дадена на екрана, толкова по-висок резултат в крайна сметка.
Видео:
Игри като Just Dance са подходящи като спортен заместител?
Ако историята на успеха на Кевин Федърсен има своя начин, определено. „През първите няколко месеца телесното ми тегло спадна от 110 на 90 килограма. След половин година бях до 70 килограма “, казва той. „В същото време обаче промених и диетата си. Имаше плодове вместо сладкиши, сок вместо кола и предишната ми любима закуска - препечен хляб с кетчуп и сирене - беше напълно елиминирана. ”Кевин вече не може да се задъхва, изкачвайки се по стълбите, кожата му се подобри и срамежливият самотник се превърна в уверен станете млад мъж.
„Тъй като ми харесва да танцувам толкова много, все още съм склонен да прекалявам малко“, казва Кевин. „Трябва да го правите като когато ходите във фитнес студио и винаги да включвате ден за почивка между тренировъчните дни.“ Освен това разработчиците на Just Dance препоръчват да правите пауза поне половин час след всеки час танци. - Но не се притеснявайте - каза Кевин. "Един час Just Dance е достатъчен, за да се поизпоти!"