Just Dance като форум за отслабване на добавки за обучение

чайник

Днес пристигна моята игра Just Dance 2 за Wii (завинаги) и това ме отвежда на въпрос.

dance

Може ли това да ми помогне да отслабна? Квази като „добавка?
Пример: Днес ходех 40 минути, направих 100 коремни преси и след това изпробвах играта за около 20 минути.
Мислите ли, че това може да бъде толкова ефективно?
Движението всъщност трябва да е движение, нали!? Не толкова напрегнат като „истинския“ спорт, но ако го правите по-дълго, той трябва да има приблизително същия ефект. Или греша в това?

Малинов балсам за устни

Пейто

Е, знам само игрите за Playstation и определено изгаряте калории там.
Имате ли пулсомер? Така че можете да измервате колко калории изгаряте;-)

Разбира се, това не се сравнява с интервални тренировки или нещо подобно, но може би е по-ефективно от това да се разхождате

чайник

Благодаря предварително за отговорите

Така че за мен става дума преди всичко за връщане до известна степен във форма и форма. Направете го като вид „обучение за начинаещи“

За съжаление нямам пулсомер. Но също така мисля, че играта може да бъде доста взискателна, ако наистина се опитате и не просто размахвате диво ръце