Jurnaldevrabiuta Jurnal de Vrăbiuță
В момента разглеждате: jurnaldevrabiuta
Лице в лице с тежка диагноза: Затлъстяване 2 степен - Timea
Независимо дали са с 5 или 50 килограма повече, ние не се чувстваме комфортно с тях, независимо дали този дискомфорт е физически или психически. Или дори и двете. Но за съжаление през повечето време излишните килограми ни привличат толкова строго от естетическа гледна точка. Това ни разстройва и стресира като дънки [...]
Не се притеснявайте, пеперудите в стомаха ви се напълняват. - Адела
Винаги съм мислил за онези пеперуди в стомаха, за които се казва, че се появяват или по-скоро усещат, когато се влюбим. В първата фаза тези пеперуди намаляват апетита, има толкова много, че те пълнят стомаха и го заемат да усвоява много любов, но в един момент това не започва [...]
Ново начало ... нови измерения Алина Сава
„Чувствам се странно да пиша (въпреки че писането е страст), да пиша на момичета, които могат да разберат, да преценят или да съчувстват, да намерят себе си, да плачат или да се смеят. Но го правя, защото това съм аз и не се срамувам от себе си. Аз съм дете, което е отгледано от баба и дядо от 3 месеца до [...]
Храносмилането - нормално или паранормално явление?
Храносмилането, това абсолютно естествено и природно явление, поражда все повече и повече противоречия по отношение на комбинациите от храни, най-вече въз основа на дисоциацията на храните, или на групи макронутриенти, или на цветове и много други повече или по-малко дисоциации. подкрепена с всяка научна основа. Храносмилането е набор от биохимични процеси [...]
Правилни принципи на хранене - неуспешни диети
В един момент писах за грешните диети и колко могат да ни струват. От пари до лошо здраве. Дори резултатите да могат да бъдат впечатляващи, те не могат да се поддържат в дългосрочен план именно поради дисбалансите, които създават. В основата на всяка диета за отслабване обаче е [...]
Емоции, храна и тегло
Емоциите са част от живота ни, независимо дали говорим за положителни или отрицателни емоции, те присъстват момент за момент във всеки момент от нашето съществуване. Това ни прави хора, а тяхното присъствие също е знак за психично здраве. За съжаление, понякога емоциите са склонни да контролират живота ни. Мога да бъда и [...]
Леле как отслабна! Как го направи?
Да ви кажа ли, че отслабването е по-лесно да се каже, отколкото да се направи? Вече няма да ви казвам, защото вече го направих досега и това може да бъде потвърдено от всички хора, които са преминали през зрелищна загуба на тегло и сега поддържам резултатите. Поддръжката обаче ще бъде предмет на бъдещи материали. Днес е за онзи слаб човек, който [...]
принципи
Ден 1 - Записване в Challenge Sparrows Принцип: Започваме да отслабваме, приемаме предизвикателството и се качваме на влака, но коя е първата и най-важна стъпка, която трябва да направим предварително? Трябва да се документираме, да четем, да разберем, че отслабването може да бъде за сезон или може да е завинаги. Ca […]
Волята! Лесно е да се каже ... трудно се намира
Знаете ли, че моментът, в който се събуждате изпълнен с решителност, с волята, готова да издаде и увереността, че ще успеете, клони към психоза? Разбира се, че знаете. Опитах и аз. Много пъти се събуждах една сутрин и решавах, че съм на диета. Поставях STOP, беше време да се събудя с реалността и [...]
Психологически фактори при отслабване - Врагове или съюзници
Както при абсолютно всяка дейност, която предприемаме в ежедневието, психологическите фактори влияят върху успеха на онези, които сме се заели, или предстоящия провал. Така стоят нещата при отслабването и като строго лично мнение отслабването започва на психологическо ниво. Храната пристрастява, независимо дали е добра или лоша, така че борбата започва в [...]