Jungfrau Zeitung - Five Years of Vitalyse - поглед назад към албума
Под наблюдение
На диетите, които обещават голяма загуба на тегло за много кратко време, трябва да се гледа със скептицизъм. Всеки, който иска да регулира благосъстоянието си и желаното тегло, трябва да мисли дългосрочно. „Всеки, който видимо отслабва, обикновено се наблюдава за около две години“, е опитът на Соня Амперметър. След две години ще бъдат направени първите препоръки и дори лекарите биха се убедили в ефективността на техния метод след това време. В дългосрочен план се отнася не само до загуба на тегло, но и до нововъзникналите навици на хранене и упражнения. В крайна сметка именно те в крайна сметка решават за успех или неуспех. «Ако искате да постигнете успех в дългосрочен план, трябва да поемете отговорност за това, което правите» - да го изразите с думите на Соня Амперметър.
Собствен опит
Околната среда е важна
Не само откакто живее на BÃ thedeli, Соня Амметър знае колко важен е красивият пейзаж, за да бъде във форма и тънък с упражнения. «Оценявам предимствата на активността в пейзажа, без да се налага да ходите пеша или да джогирате, да се катерите, да карате ски или да карате колело.» Редовното упражнение е половината от успеха в контрола на теглото. Тя е наясно, че тук някои професионални групи имат по-ниска квалификация. «Израснах във ферма с хан, познавам изкушенията на честото„ подуване “и ограниченото време за физически дейности." Че тя работи с почти всички клиенти Възможността да имате думата на нивото на очите често помага да се прозрат и да се променят навиците.
Вредни везни
Една от препоръките, които Sonja Ammeter дава на клиентите си по пътя, се отнася до везните. Всеки, който се консултира с тях в неподходящ момент, може бързо да направи грешни заключения и може би да хвърли пистолета в зърното разочарован. „Например, ако застанете на кантара в деня след партито, може да бъдете изненадани от излишен килограм.“ Друг ден по-късно светът обикновено отново ще изглежда съвсем различен. „Нашият воден баланс е много пъргав и реагира на рафинирани храни, наркотици, алкохол или дори стрес“, твърди Соня Амперметър. Повечето от тези фактори се отразяват в везните с излишен килограм. Подобни ефекти биха придружили ваканционни пътувания, особено във връзка с полети. Затова е по-добре да избягвате кантара през първата седмица след завръщането си от ваканция.
Знанието те успокоява
Експертът знае, че тя винаги е на разположение на клиентите със своите познания за тези връзки, би допринесла много за успеха на коучинга на Vitalyse. «Знанието предпазва от погрешно тълкуване и дава добро усещане, когато съзнателно му се наслаждавате.» След известно време клиентите сами биха се сдобили с тази сигурност и се нуждаят от все по-малко подкрепа отвън. «Това е моментът, в който историята ви може да се превърне в един от препоръките, които могат да бъдат прочетени в папката във входното пространство на моята практика», казва Соня Амметър с усмивка и се радва да види тази папка през следващите няколко години ще се увеличи значително по размер и тегло.
Регионално сътрудничество
Соня Амметър знае, че регионалното сътрудничество е много важно. „Първо трябваше да докажа знанията си и треньорството си, а сега получавам препоръки от лекари, или те дори са клиенти на Vitalyse Interlaken“, казва тя гордо. Аптеките Dropa в източния Оберланд са важен партньор. «Ако клиентите подават жалби, мога да препоръчам компетентните съвети и подкрепа в Dropa.» Тя също изнася редовни лекции или организира събития като «Blind Dinner - със завързани очи и изяжда сетивата нека говорим ». На събитието с барбекю участниците научават за какво да внимават. Подходящи помощни средства ще бъдат представени на събитието за готвене с тигани AMC и кухненска машина Thermomix. Ангажираната жена провежда курсове и в Центъра за образование за възрастни Interlaken.
Някои гласове от албума
„През последните няколко години показалецът на моята скала сочеше постоянно нагоре“, пише Врени Трауфър от Хофштеттен край Бриенц. «« През юни 2013 г. избрах програмата за витамиз и до октомври достигнах желаното тегло до два килограма. Това обаче скоро се оказа удобно тегло, което успях да поддържам стабилно благодарение на Sonja Ammeter.
Джеремиас Биери забеляза от гардероба си, че напълнява. „Тялото ми изведнъж започна да съхранява мазнини в мускулите, които въпреки упоритата работа и редовните фитнес тренировки не бяха изгорени“, пише пейзажистът от Unterseen. През 2016 г. той реши да промени диетата си ла Vitalyse. «Успехът не се вижда само в изгубените килограми. Това е нов начин на живот, който придобих. "
Елизабет и Хърбърт Зайлер от Баниген решиха преди година, като двойка, да направят нещо срещу постепенно натрупаното наднормено тегло. След като той свали девет килограма, а тя - седем килограма, те могат да носят дрехи с размери, както преди. „Бихме избрали Vitalyse отново и можем да препоръчаме човешката, експертна подкрепа на Sonja Ammeter по всяко време“, заключи тя.
Sonja Ammeter също получава положителни отзиви от специализираните среди. „Дори като лекар сега имам различен поглед върху храненето и научих много неща“, пише Александър Цики. Зъболекарят от Интерлакен свали петнадесет килограма за шест месеца. „От януари 2017 г. теглото ми варира между 85 и 88 килограма и мога да го контролирам с малко усилия“, е неговият доклад за успеха.
Сандра Камерман е имала добри преживявания, когато е намерила удобното си тегло относително бързо след бременността си. „Теглото е постоянен проблем в здравния сектор“, отбелязва лекарката. „И в магазина в Интерлакен мога да съобщя от собствения си опит за доброто сътрудничество със Sonja Ammeter и да й препоръчам много.“ Vitalyse Interlaken предлага на заинтересованите страни безплатна и необвързваща първоначална консултация с анализ на теглото и решение.