Юмейхо за спортисти - Юмейхо Център Букурещ
За да може един организъм да бъде перфектен инструмент, който да се използва с максимална работоспособност, основно условие е биомеханичният баланс на цялото тяло.
Особено в условия на специални физически натоварвания, всеки дисбаланс (сублуксация в таза, гръбначния стълб или увреждане на която и да е става в долните или горните крайници) ще доведе до асиметрия по отношение на мускулния тонус, движението на центъра на тежестта и засягащи обхвата на движенията в ставите. По този начин се появяват важни структурни, морфологични и физиологични промени.
Постуралната и биомеханичната асиметрия създават проблеми за всеки, но особено за спортисти, които по естеството на спорта, който упражняват, са подложени на специален биомеханичен стрес и специални рискове от нараняване. (напр. на нивото на ставите на преуморен или неадекватно поискан крайник.) Постуралният дисбаланс е една от най-важните причини за болки в гърба и други мускулни и ставни проблеми. Те също така удължават периода на възстановяване след нараняване или дори причиняват непълно и неправилно възстановяване.
В случай на спорт за изпълнение, износването на тялото се случва доста бързо и се ускорява от наличието на постурален дисбаланс. Всичко това се отразява негативно на конкурентните резултати.
Ето защо спортната медицина обръща все повече внимание на постурологията.
Постурален дисбаланс е много вероятно да присъства, когато наблюдаваме:
-каяк, който владее греблото с повече сила (по-енергично) от лявата страна, отколкото от дясната страна, каякът се стреми да се обърне наляво и изисква допълнителни усилия за балансиране. Максималната производителност се постига, когато мускулната сила е равна наляво-надясно.
- скиор, който има по-лесен завой надясно, отколкото наляво.
- ездач, чийто кон има тенденция да завива наляво и проблемът не се решава чрез смяна на коня
- вдигач на тежести, който, повдигайки гирата, е склонен да разчита повече на дясната страна, отколкото на лявата страна (крак и ръка), те са увеличили мускулната сила
- велосипедист, който забелязва, че мускулната сила на краката се различава, че единият крак се уморява по-бързо или краката се движат по различен начин, по-малко хармонично от определена страна
- танцьор, на когото е по-трудно да изпълнява пируета отляво, отколкото отдясно
- скейтър, който има проблеми с балансирането, когато кацне, след скок на Аксел-Паулсен, на десния си крак
Различни спортове и техните специфични проблеми
Поради специалния биомеханичен стрес, спортистите се нуждаят от специални грижи както за подготовка за усилия (тялото се нуждае от биомеханичен постурален баланс, за да постигне максимален потенциал), така и за възстановяване след тренировка. Асиметрично напрегнатите мускули причиняват нараняване, дразнене на фасите на междупрешленните стави, допълнителен стрес върху междупрешленните дискове (което може да доведе навреме до дискови хернии), прекомерно напрежение върху меките тъкани (връзки, ставни капсули, мускули, които обслужват прекомерно използвани стави)
Асиметрични спортове (кану, тенис) причинява прекомерно износване поради асиметрично развити мускули.
Поясничният сегмент е особено засегнат от допълнителна ротация и усукване (при спортове като каяк или тенис, голф)
-Ротацията на гръбначния стълб по време на гребане се извършва от гръдния сегмент, който при наличие на сколиоза, например, или гръбначен сублуксация има ограничения за определена част. По този начин максималният стрес се прехвърля в региона с максимална подвижност (торако-лумбален кръстовище) и лумбалния регион, чийто капацитет на въртене се изисква максимално, като по този начин страда.
-Болките в мускулите на скапуларния пояс, дължащи се на усилието, направено чрез маневриране на греблото, се подчертават в случай на патологични извивки на гръбначния стълб.
Бойни изкуства
-правилното позициониране на центъра на тежестта е от съществено значение, като перфектната техника се реализира, когато движението и процедурите се изпълняват от Хара. Всеки дисбаланс на центъра на тежестта води до намаляване на мускулната сила и точност при определени процедури, например до нестабилност при удари с опора на единия крак.
- Постуралният дисбаланс определя нестабилността у него и следователно риска от инциденти
- Лошата стойка по време на тренировка води до биомеханичен стрес върху тазовия пояс и мускулите, които го обслужват. Пример: при деформация на дясната кокса, адукторните мускули от същата страна могат да претърпят наранявания, ставайки изключително болезнени.
Ефектът от прилагането на Yumeiho терапия
YUMEIHO е терапевтичен и профилактичен метод, който действа главно с цел възстановяване на биомеханичния баланс на цялото тяло.
Постигането на тази цел включва следните аспекти: релаксация, съответно нормализиране на тонуса на мускулната маса; нормализиране на ставната биомеханика; еластизация на съединителните тъкани; подобряване на локалната ставна и мускулна васкуларизация; балансиране на положението на центъра на тежестта на тялото; симетрия на тялото с гръбначния стълб (доколкото е възможно).
Използването на постурални балансиращи методи като Yumeiho не само оптимизира функционирането на цялото тяло, но също така предотвратява или забавя появата на износване на ставите, специфично за практикуването на спортни постижения.
Минимизира риска от наранявания, избягва риска от операция, извършена, когато те не са били непременно необходими
Разпознаването и лечението на постурални проблеми води до по-добро познаване на тялото, по-добра координация на движенията, повишена способност за поддържане на усилия и забележителен процент на успех.
Прочетете също " Относно белите дробове, дишането и Юмейхо терапията „, В който ще научите за увеличаването на дихателния капацитет и имплицитно за постиженията, постигнати с помощта на Yumeiho терапия.