Юлияна Марчук отслабна с 8 кг! „Подмладих се с 12 години“
Присъда.ro
Юлияна Марчук отслабна с 8 кг! Телевизионната звезда е неузнаваема. Тя успя да свали излишните килограми и разкри тайната си.
Юлияна Марчук преживя шок, когато разбра, че метаболитната й възраст е със седем години по-бавна от възрастта си. Тогава той осъзна, че е време за промяна.
Юлияна Марчук отслабна с 8 кг! „Подмладих се с 12 години“ Как успя
„Мобилизирах се да отида за първи път на консултация, където имах оценка и заснех на компютъра си, около седем години по-възрастен от възрастта ми.
След това нов удар беше, когато отидох на лекар и много хубавият лекар ми каза: Долу килограмите! Аз, който се считам за ... не страхотен, но така или иначе не съм затлъстял.
Така че нямахте проблеми, той ви хареса такъв, какъвто бяхте?
Честно казано ... понякога, когато снимах или снимах, си мислех, че трябва да изправя гърба си и да внимавам да не си видя корема, което не ми хареса, но беше добре ... Както и да е, бях шокиран, когато ми каза:, разкри Юлияна Марчук, според Spy News.
Юлияна Марчук разкри също каква е диетата й, какво яде сутрин, обед и вечер.
„Отслабнах с осем килограма. Бях с 12 години по-млад. Така че сега съм много по-млад от себе си.
Така за по-малко от шест месеца?
Да. Ходя на фитнес три пъти седмично, само час, което е изключително малко за това колко е ефективно. Какво означава час в живота ни ... което ми се струва уау.
Ами ядеш ли, какво ядеш?
Уважавам наученото при първата сесия за хранене, как ще изглежда плочата. Платото трябва да изглежда с парче месо при всяко хранене, малко зелено и големината на юмрука е въглехидратите и само на масата след тренировка, в противен случай изобщо не. Ям хляб само сутрин. ", Юлияна Марчук също каза.