Юлия Ковалчук
Изглежда, че певицата и телевизионна водеща Юлия Ковалчук знае тайната на вечната младост и хармония! Още през тези петнадесет години, през които тя е била в очите на обществеността, момичето изобщо не се е променило!
Тя все още има прекрасна коса, хубаво лице и стройна грациозна фигура: с ръст от 165 см тежи само 50 килограма! Не без основание той е домакин на телевизионния проект Weighted People по STS. Джулия е страхотна мотивация за всеки, който отслабва!
Юлия Ковалчук се противопоставя на диетите
Факт е, че умният и красив Ковалчук е пламенен противник на всички строги диети. И постъпва правилно! Много от тях причиняват непоправима вреда на здравето и ако наистина се ограничавате в храненето, това трябва да става само под наблюдението на специалист. И както знаете, повечето хора за отслабване изобщо не слушат този съвет, така че резултатите понякога са много плачевни ...
Ковалчук следи отблизо диетата си:
- не яде червено месо;
- предпочита постна риба и морски дарове;
- зеленчуци, плодове, пресни плодове;
- яде често - до пет до шест пъти на ден;
- опитва се да готви сама;
- консумира достатъчно количество течност: най-малко два литра чиста негазирана вода на ден;
- от напитки използва зелен чай с лимон, кафе с нискомаслено мляко, билкови чайове;
- не яжте пържено, прекалено солено и сладко.