Юфка за бързо приготвяне (MAMA) (здраве и медицина, хранене, храна)
Знам, че тези азиатски юфка изобщо не са здравословни. НО
Изваждам опаковка у дома със следната информация:
Мазнини: 2,6 кг, въглехидрати: 8,1
Тъй като мисля, че 61 ккал е твърде малко за тази паста, го потърсих в гугъл. всички останали юфка за бързо приготвяне имат повече от 200 kcal на 100 g, някои дори около 450 g на 100 g, а моите трябва да имат само 67 kcal? ако това е възможно, възможно е?
марката е от "Мама".
3 отговора
Трябва да разграничите: сухо тегло + приготвено ястие
За приготвеното ястие (55-60гр. Тестени смеси + много вода) 67 ккал на 100 гр. Са напълно реалистични!
Благодаря Ви за отговора. Друга марка (YUMYUM) има около 350 kcal или около 100 g. и те наистина изглеждат абсолютно еднакви. Просто съм на диета, по-добре да кажа, че смених диетата си и днес исках да ям тази паста за вечеря. 67 ккал. Но когато видя други юфка, които имат 5 пъти повече калории, също се чудя дали тази информация е реална.
. тогава за съжаление не разбрахте отговора ми!
Сухо тегло = приблизително 55g (според опаковката) Приготвено ястие (включително вода), (юфката става все по-тежко) да кажем просто 100g . според моята опаковка, приготвеното ястие има 67 kcal. След това на другата опаковка (напр. YUMYUMs) пише 350 kcal.
Харесваш ли ме може би. да обясни?
Сега също имам поглед, защото понякога обичам да ям тази паста. Оставете обаче подправките и добавете малко пилешки бульон.
Във всеки случай пише нещо от 473 ккал
Пуснах и снимка . разгледайте . имам 67 ккал върху нея. о, объркан съм.
Поне имате юфка с по-ниско съдържание на мазнини.
Колко вода трябва да излеете върху него? 250мл?
Тогава порцията трябва да бъде около 214 kcal. Не знам обаче дали сместа за подправки вече е включена
Юфката пържена ли е?
@ Miniwini2016 погледни ме . 61kcal. странно не?
подобни въпроси
Здравейте хора, имам въпрос относно юфка с бърза употреба. Наскоро ядох такова пакетче вечер и бях изумен колко малко калории има, имаше само 80 kcal на 100g. Разбира се мислех страхотно, можех да го направя отново. Купих си друга опаковка и сега пише около 400 kcal на 100g ?! Много съм объркан, консистенцията е еднаква, същото количество подправка, юфката се подува само с вода. Откъде тогава идват мистериозните 300 ккал?! Това е малко за вечерта! Кой пакет казва истината.
Исках да отслабна малко и да обърна внимание на предлагането на бордове. Но както всички знаят, понякога това трябва да бъде бързо. Но за да избегна кебап и McDonals, мислех да направя паста със сос или нещо подобно. Четох в интернет, че пестото трябва да е много здравословно. В супермаркета съм виждал сосове песто (напр. Песто ала геновезе) обикновено имат между 400 и 500 ккал на 100 мл. Доматените сосове или други подобни обикновено имат само нещо със 100 kcal. Защо така? Мога ли да получа по-добри доматени сосове от песто за отслабване ?
Освен това, би ми било интересно колко песто/доматен сос изчислявате за около 100 грама паста ?
Много се радвам на съвети, благодаря:)
Това, което ме притеснява при малтодекстрина, е съдържанието на захар, макар и ниско. В продукта, който разглеждам, това е 8.6g на 100g.
Затова си помислих да премина към овесени ядки по класическия начин, тъй като според мен едва ли има такива с 1,2 г захар на 100 г. Малкият недостатък е 6,6 g мазнини на 100 g, но мисля, че мога да се примиря с това, тъй като това бързо се разгражда от фитнес/кардио. мнение по него?
Ами повишаването на кръвната захар и отделянето на инсулин? Дали е еднакво добър или еднакво нисък и за двата продукта.
Междувременно се стремя към моменталния овес и сега бих искал последно отрицателно мнение. Да, цялото нещо е предназначено за наддаване на тегло и изграждане на мускули, наясно съм, че все още имам нужда от протеини и т.н., но сега всичко е свързано с ккал.
Имам поднормено тегло (М, 50 кг, 1,75 м, 20 г.)
Тъй като не мога да наддавам толкова лесно, ям много тестени изделия, пълнозърнести храни и т.н.
Но наистина ли трябва да консумирам 7000 ккал? Мога да направя около 2500 на ден, ако се появи! 😐
Хей, аз съм висок 18 1,70 м и тежа 63 килограма. Винаги ям до 700 ккал на ден. Днес исках да имам измамен ден и изядох много боклуци.
питка
чипс
кисело мляко
Спагети за бързо приготвяне
Кафе с мляко
Латте капучино
Пътен микс
Това е около 1800 ккал. Как ще реагира тялото ми на това, че печеля много сега?
Пия по няколко чаши Coca Cola Light/Zero на ден. На бутилката пише = 0,0 kcal на 100g. С 1,5-литрова бутилка ябълков шприц на 100g = 26 kcal.
Въпрос: По-здравословен ли е ябълковият шприц от Coca Cola Light? или ако пиете ябълков шприц вместо Coca Cola Light, вие наддавате или губите повече тегло.
Коя от двете напитки е по-препоръчителна?
Бихте искали да знаете колко точки има това ястие. Тъй като често поръчвам от Bofrost и често не знам колко трябва да зареждам ^^
Хранителна информация за 100 g на порция 300 g GDA * на порция калоричност 406 kJ 291 kcal 14,6% 97 kcal
Благодаря ви предварително:)
На диета съм от 7 дни (не повече от 300 калории на ден) . И досега съм свалила 5 килограма. Сега майка ми днес купи вкусни неща ... пица и къри с пържени картофи. Въпросът ми: Ако веднъж седмично ям нещо наистина нездравословно, колко кг ще имам отново на следващия ден? Вдругиден ще започна отново с диетата:) Мислите ли, че мога да го направя?
Току-що се опитах да изчисля консумацията на калории при изкачване на стълби, но някак си не се получава.
Взех следната формула: работа = F x s
F = mxg, m = 50 kg, g = 9,81 m/s², s = 0,155 m (височина на стъпка)
Така че работата е = (9,81m/s² x 50kg) x 0,155m
Това дава 76.0275 джаула или 0.070275 KJ
Ако преобразувам това в kcal, това се оказва около 0,02 kcal на ниво.
Според това изчисление би трябвало да изгарям само 1 ккал на всеки 50 стъпки при изкачване на стълби и това някак не може да бъде, защото изгарям повече докато седя.
Може би някой може да ми каже какво правя погрешно?
Поздрави и благодаря предварително:)
По време на празниците качих 1,5 кг, от които бих искал да се отърва. След това има обяд за пица в сряда. Supi: D Ястията с тестени изделия, които можете да поръчате, за съжаление изобщо не са на вкус:( Затова си помислих да поръчам среден хляб за пица. Така че само кора за пица с олио и билки. Пица/Хавай и т.н.? Знаете ли колко ккал има? Прочетох около 260 ккал на 100 г, но не знам колко тежи.
Здравейте, обичам да ям ориз басмати и бих искал да се опитам да сваля няколко килограма с това. Сега се информирах и разбрах, че суровият ориз басмати има 360 ккал на 100гр. Това е много, тъй като 100g не са достатъчни за основно ястие. Сега чух, че готвенето ви кара да губите калории, колко са те? Колко калории бих имал, ако ям 200g варен ориз басмати на хранене? Благодаря за отговорите:)
Тъй като мнозина казват нещо различно, бих искал да знам колко ккал на ден са подходящи за момиче като мен и колко ккал на ден за отслабване. Аз съм на 16, а в края на октомври ще съм на 17. Висока съм 1,70 м и тежа 67 килограма. С Най-Добри Пожелания
лека напитка или разтворим чай на прах с 39 kcal на 1 литър?
Обичам да слагам разтворим чай на прах (надявам се, че разбирате какво имам предвид) в минерална вода, така че да се създаде чай за чай.
Тогава ще има 39 ккал на 1 литър (правете все по-малко и по-малко нормално, означава чаша от 39 ккал, което е твърде много вкус за мен тогава)
Но всъщност пиете 39 ккал на 1 литър или имате желание като диетични напитки?
PS. Имам предвид, че само от време на време, защото водата вече е до ушите ми.