Начало 12 домакински задължения и дейности, които изгарят калории

7) Прекарайте косачката

Косенето струва около 170 калории за час. Просто това !

домакински

8) измийте прозорците

Обичаме еркерите заради светлината, която те осигуряват. Ние обаче ги мразим, когато става въпрос за почистването им. От умората, която изпитваме, можем да си представим, че тя действа на ръцете. Знаете ли обаче, че 30 минути миене на прозорци могат да изгорят 167 калории ?

9) готвач

По отношение на изгорените калории, готвенето е също толкова добро, колкото домакинските задължения! Между времето, прекарано в заетост за приготвяне, дърворезба и разбъркване на вкусни ястия, готвенето за един час би изгоряло 150 калории.

10) избършете пода

Вече сте изгорили близо 238 калории за един час, като се грижите да почистите праха и мръсотията по пода. Сега е моментът да направите швабрата. И дръжте здраво: тогава можете да изгорите не по-малко от 240 калории на час.