Юфка ШИРАТАКИ ➡ Отслабнете с юфка Ширатаки
Какво представляват юфка ширатаки?
Юфката Shirataki се прави от корена на езика на дявола. Той е особено нискокалоричен и няма въглехидрати. Така че можете да отслабнете с тях?
Здравословна, нискокалорична алтернатива на пастата от пшенично брашно, стъклени и оризови юфка. Веган и без лактоза и глутен. Азиатците са открили т. Нар. Коняк корен преди векове и са го използвали за диетата си. Продуктите, произведени от корен коняк, сега са намерили пътя си на Запад. Юфката Shirataki е добре дошъл продукт за здравословен начин на живот.
Отслабнете с юфка ширатаки
Преглед на продукти от продукти от корена на езика на дявола
Юфка Ширатаки
Юфка Shirataki се предлага във форми, подобни на ориз или стъклени юфка. Произходът им е Азия и те са предимно в Китай и Япония изядени. Ширатаки е японското име за този вид юфка. Под името на "Konjac" те също са известни, защото коренът на езика на дявола се нарича коняк корен. Има различни продукти, направени от коняк коняк. Освен пастата има и Конджак ориз, конджак брашно, коняк на прах и Konjac под формата на капсули до насищане.
Тези юфка са безвкусен и поемете вкуса на сосовете. Специалното при юфката Ширатаки е, че тя практически няма калории.
The Коняк коняк се състои главно от Диетични фибри, глюкомананът . Това влакно набъбва в стомаха и не може да се използва по-късно в червата. Те се екскретират отново практически неразградени. Това е и причината, поради която е почти без калории и все още засища. За сравнение, съдържанието на фибри в пълнозърнест хляб не може да се задържи.
От какво са направени юфка ширатаки?
Те се правят от брашното или на прах Коняк коняк произведени. Растението, чийто корен е предназначен, се нарича дяволски език, само коренът се използва за производство. Този прах има особено адхезивно свойство и може също така да свързва множество вода. Трите точни съставки са брашно от коняк, вода и калциев хидроксид.
Продуктите Shirataki като юфка Shirataki, ориз Shirataki или капсули Shirataki се правят от брашното. Това прави продуктите на Shirataki много чисти.
Хранителни стойности на 100 грама юфка ширатаки
Има около 10 калории за 100 г юфка ширатаки. Така че, ако използвате Shirataki вместо стъклени юфка или тестени изделия в ястието си, спестявате много калории и пак получавате добра ситост.
Сравнение на макаронени изделия без въглехидрати от коняк коняк
Къде можете да поръчате Shirataki и да купите продукти като юфка, ориз и брашно?
Азиатските юфка Shirataki са на германския пазар от няколко години. Сега има разнообразен избор в онлайн търговията. Някои доставчици имат собствен онлайн магазин, но най-доброто съотношение цена-производителност се е утвърдило на Amazon. Офертата там е най-голяма и цените са най-добри. Имам такъв под следващите страници Преглед на любимите ми заедно за вас:
Юфката Shirataki, разбира се, се предлага и в стационарните магазини. През последните няколко години Edeka Group имаше селекция от юфка коняк във форма на паста, но някои от тях бяха премахнати от асортимента. Юфка Shirataki с биологично качество се предлага в някои клонове на Budnikowski. Местните магазини в Азия са относително надеждна точка за продажба на юфка Shirataki.
Юфка Konjac и оризов стартов пакет
Обърнете внимание на правилното качество при покупка!
Брашно или прах от ширатаки трябва да се състои от 100% чисто брашно от корен Konjac, добавянето на други вещества е ненужно. Юфката също е под името Ширатаки но това е един и същ продукт. Уверете се, че съставките наистина са само брашно ширатаки, вода и калциев хидроксид. Ако се смесят соя или тофу, качеството не е непременно по-лошо, просто вече не е чисто и следователно има различни хранителни стойности. Същото важи и за кръга konja. Вече са всички Продуктите Shirataki също с биологично качество , което изключва използването на пестициди при отглеждането на растението коняк.
Вкус и текстура на юфка Ширатаки
В допълнение към изчезващо ниските калории, юфката Shirataki има и положителните свойства да бъде По-ниски нива на кръвната захар мога. Те също имат такъв гликемично натоварване от нула и избягвайте приема на нездравословен холестерол. Хора с Свръхчувствителност към глутен или веганите могат да ядат продукти от Shirataki. Юфката Shirataki също е много подходяща за алкална диета.
Външен вид, вкус и консистенция са подобни на стъклените юфка или оризовите юфка. ти си белезникав гланц. Юфката Shirataki се предлага и във форми, отговарящи на западните вкусове Италианска паста .
Коренът, както и продуктите, направени от него, като ориз, тестени изделия и брашно са безвкусен. Те приемат вкуса на използваните съставки и билки много добре. Консистенцията е твърда за ухапване. Дори след продължително готвене то губи Не формата им или става мека.
Съставките, сосовете и подправките определят вкуса на ястието. Но те нямат същия вкус като юфка с пшенично брашно.
Приготвяне на юфка от ширатаки
Ако юфката Shirataki се увие в пакет с вода, водата трябва да се излее и юфката да се изплакне за кратко в сито под течаща вода.
Ширатаките не се нуждаят от дълго време за готвене. Те или се загряват в гореща вода за 2 минути, или просто се добавят към сос или супа. Съответно, те просто са непобедимо бързи в подготовката и са готови за сервиране.
Отслабнете с юфка ширатаки?
През висока мощност на набъбване пастата се надува в стомаха и създава усещане за ситост. Атаките на апетита се избягват специално. Този ефект е известен от наситените капсули, но те често са от химическо естество. С продуктите на Konjak този ефект може да бъде създаден по напълно естествен начин, без да се приемат таблетки, чието съдържание не е ясно и евентуално дори вредно.
Токсини ще абсорбират, мазнини ще по-малко използвани и се изхвърлят неразградени. Това води до положителен ефект за отслабване и е добро за по-здравословния начин на живот.
Ориз ширатаки - оризов пудинг от ширатаки
Ширатаки се предлага и под формата на ориз, който е отличен заместител на конвенционалния ориз. И двете са много сходни на вкус и поемат перфектно вкуса на соса и гарнитурите.
Имам вкусна Рецепта за ориз за пудинг Ширатаки Опитах и бях много ентусиазиран от нискокалоричната алтернатива на оризовия пудинг с нормален ориз. Ако използвате соево мляко, рецептата за оризов пудинг е дори веганска. Тук има рецепти за Ширатаки!
Положителни качества - Ширатаки е здрав!
✔ Регулира храносмилането
✔ подобрена чревна флора
✔ укрепва имунната система