Юфка Ширатаки - нискокалорична; Нисковъглехидратно подходящо, чудото u

нискокалорична

„Хранителна тенденция“ или чудо юфка? Днес бих искал да докладвам за твърде малко споменато, но здравословно гарнитура и преди всичко плюс за спортно ориентирана диета, юфка Ширатаки. Юфката Ширатаки - наричана още коняк юфка, се прави от коняк коняк. Това расте в Китай, Япония и Югоизточна Азия. В превод японското име Shirataki означава „бял ​​водопад“. По време на производството водата и малко варова вода се смесват с глюкомананово брашно, което означава, че тези юфка запазват формата си. Следващият списък доказва, че тази форма на добавка е подходяща за отслабване, за нискокалорична диета, както и за диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Хранителни стойности на 100 g (около 1 порция):

Калорична стойност: 8 kcal
Протеин: 0,4 g
Въглехидрати: 0,4 g
Диетични фибри: 3 g
Мазнини: 0,4 g

По време на приготвянето, леката рибна миризма може да ви отблъсне след отваряне на опаковката. Това обаче почти напълно изчезва след измиване на съставката. Само гарнитурата е напълно безвкусна и само се превръща в прекрасно вкусово изживяване в комбинация с вкусни сосове. Тъй като е изключително нискокалоричен и почти не съдържа въглехидрати, той е особено подходящ за фитнес диетата на спортисти, които също се интересуват от изграждане на мускули. Избягвайки въглехидратите на диета с ниско съдържание на въглехидрати, юфката конджак може да бъде важна част от тази форма на хранене. В допълнение, всеки трябва да включва тези юфка Shirataki в диетата си, независимо дали цени фитнес диета, нискокалорична диета за отслабване или за изграждане на мускули.

Заключение: Абсолютна препоръка! Мога да препоръчам юфката Ширатаки само на всеки спортист и "диета". Юфката се предлага и в добре познатия голям онлайн универсален магазин.