Сбогом стари, от Моли Кармел (Издател Publisol, 2020) - Букурия

Сбогом старче! Откажете се от диетата напълно, отървете се от излишните килограми и изживейте живота си пълноценно!

Резервирай Сбогом стар! това е лично свидетелство на автора, пристрастен дълги години към захарта, който предлага инструменти на тези, които искат и трябва да се откажат от захарта и брашното. Това е историята на жена, която започва от 150 килограма и с помощта на екип от специалисти, тя успява да се отърве от тази хранителна зависимост.

В момента в своята клиника „The Beacon“ в Манхатън, Ню Йорк, тя помага на хората да се отърват от пристрастяването към захарта и брашното.

Сбогом стара книга! тя е структурирана в 4 части, всички тясно свързани помежду си и е допълнена от приложения с рецепти, библиография и указател:

Част I: Интервенция
Част II: Планът: освобождаване, а не лишаване
Част III: Вашата раздяла
Част IV: Ще живеете щастливо до края на живота си

Моли Кармел цели с тази книга да помогне на всички, които водят ежедневна битка със захарта. Считана за най-големия враг на здравословния начин на живот, захарта е повсеместна в живота ни.

Сбогом старче! той ще успее да ви освободи. По всички възможни начини - така че да отслабнете след преяждане за един ден, седмица, година, да добавите енергия към живота си, да подобрите здравето си, да се свържете с по-дълбоки нива с тези около вас и да поеме по-високи рискове. Искам да увелича интензивността на света във вас. И това е само краткият списък. Свободата ви очаква във всички области на живота - аз съм тук, за да ви помогна. - Моли Кармел, автор на книгата, Сбогом, захар!.

Борбата с излишните килограми е изключително трудна битка и Моли разказва това още от първите редове, като показанията й са изключително искрени. Тя говори за загуба на тегло и диети, борба с различни зависимости, стомашна байпас хирургия и булимия.Тя също така разкрива 60 имена, под които захарта присъства в храни, които ядем често или припомня практиките на компаниите в хранителната индустрия. да ни накара да ядем повече храна, отколкото ни е необходима, като стигнем до така наречената „точка на щастие“.

Преминах от диета на диета, като се съгласих, че съм губещ, което беше ирационално. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Не, не можах да спазвам диетите, но те бяха неефективни. Нямах правилното решение на проблема - решението, което ви предлагам днес. Диетите се фокусираха само върху храненето и отслабването, но не можеха да ме пренасят стъпка по стъпка, ден след ден, през всяко препятствие, за да постигна необходимия резултат. Диетите ми казваха какво и колко да ям, но не и какво да правя, когато не ми се придържаше към плана. Диетите не успяха да се фокусират върху фините модели на мислене и поведение, които ми пречеха да се придържам към диетата повече от седмица или две. с която се борех и която ме задържа в плен: захар, казва Моли Кармел в книгата.

Предговора на книгата, преведена на румънски език, е подписана от Анка Бежан, авторът на нашата изключително успешна книга, Диета Минуне: Пътят от 120 до 60 кг.

Личният ми опит с превъзпитанието в храната ме кара да вярвам, че никой не може да остане напълно неподвижен, когато става въпрос за разберете за показанията на Моли и разбиране на нейните аргументи. И същото преживяване ми казва, че информацията работи в нас. Може би днес не сте в състояние да се откажете напълно от захарта, може би не сте и утре, но вдругиден е по-вероятно да предприемете тази стъпка, ако имате обучение, предлагано от такова четене. "Сбогом, захар!" важна стъпка е да се изкачите по този път. Дори авторът започва по същия начин. Той говори открито и възможно най-често по този въпрос и за обещанието, което си даде и направи всички тези публични изявления именно с цел да бъде самоотговорно и самомотивирано. - Анка Бежан.

Книгата Сбогом, старче! се подкрепя и от диетолога Сербан Дамян, автор на книгата Уравнението за отслабване - Ръководство за хранене и обучение за здравословен живот.

Резервирай Сбогом стар! има за цел да убеди да прекъсне „приятелството“ със захарта чрез множество научни аргументи, но също така и примери за хора, които са успели да го направят. В края му ще погледнете с различни очи този бял прах, който ви привлича, но който може да унищожи здравето ви, когато присъства прекомерно във вашата диета. - Сербан Дамян.