Jszaka става и не може да заспи Блогът за майчинство
Бебето се събужда и в средата на нощните часове се събужда, неспособност да го приспи обратно. Плач, извиване, пълзене, горе, изправяне ... Това явление може да се появи както при кърмачета, така и при малки деца. Причината обаче е различна във всяка възраст. Какво може да се направи?
Това явление, което е много неудобно за родителите, може да се случи на всяка възраст поради други причини:
Като новородено той се появяваше, защото малкият обменя деня с нощта. Бебето наистина не е усетило разликата между двете в утробата и се нуждае от още няколко седмици след раждането, за да научи кога е през деня, когато е будно, играе, светло, спи по-кратко и нощта, когато мълчи, тъмно, бебето също спи по-дълго и просто става да яде.
Бебето осъзнава тази разлика самостоятелно, но може да има моменти, когато все още не може да намери ритъма. Това може да се дължи на факта, че ритъмът на живот на семейството също се е изменил, те спят дълго време сутрин, вечер са будни дълго време или един ден програмата се развива на следващия ден. Но това може да бъде повлияно и от факта, че в повечето семейства, особено в случая на първото бебе, през деня цари тишина, в апартамента са само майка и бебе, но вечер животът оживява, баща идва, част.
Биоритмът на новороденото понякога се приспособява към дневния ред на майката по време на бременността: ако майката си ляга редовно през нощта, едва тогава бебето ще се върне в покой след раждането.
Също така често срещана грешка е, че родителите вадят бебето само от яслата, за да яде, те се приспиват през нощта, през деня след всяко хранене, така че бебето не усеща кога има едно и кога другото.
Какво можете да направите, за да помогнете на бебето си, като обменяте ден и нощ: Никога не му позволявайте да спи повече от 3 часа през деня. Не лягайте веднага след ядене, а бъдете будни, играйте и легнете само когато сте много сънливи. Можете да бъдете с вас през деня от самото начало, където сте, а не в креватчето си, за да се чувствате като през деня.
Понякога новороденото не се разменя ден и нощ, просто подхлъзва дневния си ред, в този случай то или става на разсъмване и заспива рано вечер, или ляга много късно вечерта и спи през цялата сутрин. Можете да промените това, като легнете рано за няколко дни, първо 30 минути по-късно вечер, отколкото преди да свикнете (около 3-4 дни преди ритъмът ви да се промени и започнете да се събуждате половин час по-късно сутрин), след това го оставяте отново половин час по-късно и така нататък.
В другия случай, ако спите дълго време сутрин, започвате да се събуждате половин час по-рано сутринта, което поставя целия дневен ред половин час по-рано и в крайна сметка ляга половин час по-рано вечер. Бебето ще свикне за 3-4 дни, след което можете да започнете да се събуждате още 30 минути по-рано, докато дневният ред се подхлъзне.