Йо-йо ефектът и паметта на тялото ви; Изберете да бъдете здрави!

Какво представлява Йо-йо ефектът и откъде идва името му? И за двата въпроса отговорът може лесно да бъде изведен, ако разгледаме самата дума YO-YO. Буквата Y представлява стройно тяло, докато буквата O - по-пълно. По принцип виждаме до него последователно стройна фигура, след това кръгла, отново стройна и отново кръгла. Е, тази цифра е ваша, тази, която се стремите да отслабнете, без да изберете правилните методи. Всъщност, за да бъде възможно най-близо до истината, тази дума трябва да бъде написана Йо-ЙО, което означава първо малко, кръгло тяло, последвано от голямо О, което означава наистина затлъстело тяло. Защото това ви довеждат бързите и нездравословни диети: до временна слаба фигура, последвана от наддаване на тегло, обратно към фигурата, след това още по-голямо натрупване на излишни килограми.

Вашето тяло има феноменална памет. Чрез диетата го подлагате на определени ограничения и той незабавно забелязва и влиза в състояние на работа на аварийния модул: той се научава да използва възможно най-малко ресурси, за да осъществява своите процеси, защото няма представа кога ще дойде следващият. порция храна. Ако, когато завършите диетата си, ако възобновите предишния си начин на живот, в крайна сметка ще напълнеете още повече, защото, както казах, тялото ви се е научило да функционира с по-малко: когато сте ги потискали в измъчващо и многократно дажбата на храната научи просто нещо: той трябва да направи хранителни резерви веднага щом получи, за да има какво да използва и да се превърне в енергия, когато го лишите отново от него.

Означава ли това, че всъщност не можете да отслабнете? ще се чудите. Въобще не. Това просто означава, че за да направите това, трябва да намерите начин да потиснете този биологичен защитен механизъм.

Няколко думи за преструктуриране на тялото

Тези, които започват борбата със затлъстяването, се чудят дали в крайна сметка, когато възвърнат мечтаната си фигура, след като нелицеприятните и нездравословни излишни килограми ще бъдат премахнати, тялото, макар и стройно, няма да се сблъска с други проблеми? Няма ли кожата да се отпусне, коремът няма ли да виси като празна и безполезна торба, от която сте свалили котила? Когато говорим за голям брой отслабнали, въпросът е оправдан. Много пъти тези, които са претърпели операция за стомашен байпас (намаляване на стомаха), в крайна сметка след приключване на процеса на отслабване прибягват до естетически решения, защото кожата им остава твърде голяма.

Обикновено ще има причини за безпокойство за вас, поне ако не вземете предпазни мерки навреме. Представяме ви няколко прости решения, които ще ви накарат да изглеждате много добре дори ако сте отслабнали с няколко килограма.