Йохимбин хидрохлорид в културизма Всички тайни
Йохимбин (Quebrahin) - растителен алкалоид, стимулант и в същото време афродизиак, получен от кората на африканското дърво Йохимбе.
Йохимбе - ще бъдеш силен!
Това лекарство има редица положителни качества:
- засилва термогенезата (изгарянето на мазнини) и секрецията на тестостерон
- увеличава мускулната активност
- стимулира централната нервна система и подобрява концентрацията
- нормализира когнитивните функции
- повишава либидото, включително премахване на проблеми с еректилна дисфункция.
Понякога приятният ефект от приложението е повишаване на настроението, намаляване на нивото на депресия и умора. Също така е известно, че този стимулант има способността да намалява апетита. В зависимост от дозата не влияе върху качеството на съня.
Бъдете „Естествени“ - съдържа растението!
В много отношения свойствата наподобяват ефедрина. Въпреки това, за разлика от ефедрина, той не увеличава производството на адреналин и не повишава кръвното налягане върху съдовите стени. Като цяло лекарството има добра поносимост, висока степен на абсорбция и отстраняване на вещества от тялото.
Смята се, че дори превишаването на дозата не винаги причинява странични ефекти (виене на свят, гадене, мигрена, тремор на ръцете, тахикардия, главоболие, световъртеж, повръщане, диария, гастралгия, намаляване или повишаване на кръвното налягане). При някои мъже този стимулант причинява спонтанна ерекция, която не винаги е на място или време.
Заслужава да се споменат и противопоказанията.
Силно противопоказан, ако има проблеми с бъбреците
Те включват: чернодробни и бъбречни заболявания, тахикардия, хипертония, някои наследствени заболявания (например непоносимост към галактоза), непоносимост към някои компоненти на лекарството. Не се препоръчва за хора със склонност към неразумно безпокойство и мания.
Преди употреба е препоръчително да се консултирате със специалист.
Сред спортистите има мнение, че йохимбинът е вид усилвател на тестостерон, който от своя страна насърчава тялото да преработва мазнини. Това предположение не е научно доказано по никакъв начин. Мазнините най-често се отлагат върху гърдите, корема и бедрата, тъй като има концентрация на алфа-адренергични рецептори. Йохимбинът обаче ги блокира, като по този начин изгаря мазнините равномерно в тялото.
За медицински цели лекарството се предписва за лечение на проблеми с потентността, както функционални, така и психически. Йохимбин сега се използва широко в спорта, тъй като подобрява разграждането на мазнините. Генерираната от тялото енергия влияе на продължителността и ефективността на тренировката.
Препаратът е подходящ и за сушене - както за мъже, така и за жени. Всеки културист знае колко трудно е да се изгради прилична мускулна маса. Но е много по-трудно да се даде на мускулите видимо облекчение - за това е необходимо да се изгарят подкожните мазнини: аеробни упражнения, строга диета и, разбира се, добавки за изгаряне на мазнини.
Тоест, ако теглото на спортиста е 100 кг, тогава правилната доза ще бъде 20 mg от лекарството. Времето за полуелиминиране е около шест часа. Дневната доза в таблетки обикновено се разделя на три части. Приема се през устата, без да се дъвче, с вода. Първата добавка трябва да се приема рано сутрин - на гладно (можете допълнително да добавите аскорбинова киселина).
Следващият е час преди тренировка. Това ще увеличи производството на норепинефрин. Третият прием е 3-4 часа преди хранене. Ако се използва комплекс за изгаряне на мазнини с йохимбин, тогава трябва да го пиете само преди тренировка.
По време на приема е по-добре да се откажете от употребата на въглехидратни храни и да преминете към протеинови храни. Факт е, че тази добавка, приета с въглехидратна храна, засилва отделянето на инсулин, който насърчава отлагането на мазнини и предотвратява тяхното разграждане.
Можете също така да добавите витамини и BCAA. Ако целта е да отслабнете, в никакъв случай не трябва да приемате йохимбин по време на хранене, тъй като свойствата му за изгаряне на мазнини се анулират.
Но ако не можете да ядете или пиете - освен вода - пак можете да изневерите. Приемането на кафе или приемането на кофеин директно в таблетки ще помогне да се подобрят свойствата на йохимбин да изгаря мазнините. Най-добра доза кофеин 200 mg.
Не е необходимо да се използват няколко лекарства заедно. Защо? Вреден за сърцето и централната нервна система.
По-добре е да не комбинирате йохимбин, кофеин и ефедрин заедно, тъй като натоварването на сърцето може да надвиши нормата няколко пъти. Или йохимбин и кофеин, или ефедрин и кофеин, но не всички заедно.
В противен случай не трябва да използвате лекарства, които подобряват термогенезата и липолизата. Йохимбин не се препоръчва при прием на антидепресанти, които блокират активността на норепинефрин. Също така се изисква напълно да се елиминира алкохолът, ако се е случвал в ежедневието.
Случва се така, че сам по себе си той може да причини тахикардия по време на кардио тренировка. Това се дължи на големия ефект върху норадреналина по време на самото упражнение. Не е нужно обаче да се притеснявате за появата на сърдечно-съдови заболявания в резултат на употребата на това лекарство. Ако, разбира се, се използва в безопасна доза.
Между другото, повечето добавки съдържат само 3% йохимбин. Доза от 100 mg съдържа само 3 mg йохимбин. Когато избирате лекарство, трябва да бъдете изключително внимателни, да проучите анотацията към продукта, тъй като има голям шанс да се сблъскате с фалшификат, в който изобщо няма съкровено вещество.
Можете да го закупите в аптеките или в магазините за спортно хранене под формата на многокомпонентни добавки.
Курсът на прием обикновено трае от три до десет седмици.
Заключение
Много спортисти говорят положително за този стимулант, особено подчертавайки подобрението в общото състояние, ускоряване на липозата. Чрез увеличаване на концентрацията тренировките са много по-ефективни и съответно тяхната ефективност се увеличава. Както и да е, добавките йохимбин могат да се считат за чудесен начин да се отървете от мазнините.
Не разчитайте обаче само на „вълшебен прах“ (или таблетки), тъй като самият процес на сушене изисква време, интегриран подход и силна воля. Можете да го опитате и с други лекарства за културизъм в аптеката. Той само ще улесни задачата, но няма да донесе решението й на златен поднос.
Станете по-добри и по-силни с bodytrain.ru
Прочетете повече статии в базата знания на блога.