Йохан Лафер представя 16 страници с рецепти за гурме диета - Gourmet Report

Изключително във Всичко за жените: звездният готвач Йохан Лафер представя 16 страници с рецепти за гурме диета според д-р. Методът на Папе „тънък, докато спиш“

йохан

Alles für die Frau, седмичното списание за жени от Bauer Media Group, представя много специален мега-притурка в брой 8/2009 (ЕТ: 13 февруари): 16 страници с гурме рецепти от телевизионния готвач Йохан Лафер.

Номер едно угояване хормон е инсулин. Комбинирането на инсулинова храна на интерниста Dr. Detlef Pape, който се превърна в диетичен хит под заглавието „тънък по време на сън“. Йохан Лафер също успешно свали 15 килограма с тази хранителна концепция. „Бях стресиращ се, често ядях шницел или бързо хранене след работа и се покривах с шоколад и гумени мечки на бензиностанциите. И бях прикрил теглото си “, признава Лафер във„ Всичко за жените “. Лошите кръвни стойности и коланът, който е станал твърде стегнат, доведоха до решението да отслабне на 50-ия си рожден ден. Въглехидратите сутрин и протеините вечер - това са стълбовете на комбинирането на инсулиновата храна, въз основа на която Лафер разработва свои собствени рецепти. И се получи. За една година той отслабна с 15 килограма и се чувства много годен. „Имам повече енергия и най-добрите кръвни стойности в живота си“, каза Лафер днес.

Във Всичко за жените звездният готвач представя най-добрите си диетични рецепти от закуска до вечеря. Независимо дали са сладки или сърдечни, риба или месо - има разнообразен избор за всеки вкус. Заедно с Dr. Pape има Lafer тези и други рецепти за мечтаната фигура под заглавието „Lafer излита. Това е начинът, по който ценителите са „тънки“ на пазара.