Йога за лице подмладява лицето ви за 10 минути!
Лицето и шията са показатели за вашата възраст. На увиснали бузи или мастните гънки в подчелюстната област са класически дефекти при наднормено тегло, загуба на тегло или естествен процес на стареене. Тук йогата за лице може да ви помогне !
Причините за деформация на овала на лицето:
- Генетична
- Проблемът възниква от физиологичните структурни характеристики на лицево-челюстната област.
- Естественото стареене на тялото и агресивните влияния на околната среда също причиняват деформация на лицевия контур. Той губи еластичност, става по-малко еластичен, плува, появяват се мазни крила и гънки.
- Трептения на теглото
Когато напълнеете, в долната част на лицето може да се отложи запас от мазнини.
И обратно, рязкото спадане на телесното тегло заплашва запълването на кожата и я кара да отпусне.
- Акценти в живота на жената:
По време на менопаузата, когато метаболизмът се забави, възниква хипотония на мускулите, която се проявява по контура на лицето и шията.
- Дисфункция на щитовидната жлеза:
Медицинският проблем изисква навременна медицинска помощ и засяга целия човек.
Защо да правите упражнения за перфектен овал на лицето ?
Струва си да правите лицева гимнастика още преди появата на атрофия на лицевите мускули или преди появата на дълбоки бръчки и увиснали бузи.
Ежедневните упражнения за йога на лицето няма да отнемат много време и ще ви помогнат да поддържате лицето си младо за дълго време.
С редовните упражнения за йога на лицето ситуацията може да се подобри само, тъй като се активира производството на сложни протеини като колаген и еластин.
Кислородният метаболизъм се увеличава и кожата става по-стегната, по-млад и по-свеж, а овалът на лицето се стяга.
За да запазите резултатите, изпълнявайте набор от упражнения всеки ден.
Йога за лице за борба с двойна брадичка и отпуснати бузи:
Добре е да практикувате йога за лице ежедневно.
Не трябва да дърпате или мачкате кожата с ръце по време на упражнението, за да не я разтегнете.
Ежедневните тренировки продължават няколко минути, което ви дава момент за релаксация. Тези упражнения могат да се практикуват в свободното си време през целия ден.
Намерете по-долу упражнение за борба с двойна брадичка:
Стиснете ръката си в юмрука си и я притиснете към брадичката си. Използвайте долната си челюст, за да притиснете юмрука си, но главата ви няма да се движи. Останете в това положение поне 22 секунди. Броят на повторенията е между 4 и 5 пъти.