Йога за дишане и възстановяване на Бутейко - йога; Здраве Herdecke
Този формат на курса комбинира дихателното училище Buteyko за терапия на бронхиална астма, сенна хрема, "запушени носове" и хъркане с дълбокото отпускане на възстановителната йога, което е ефективно при хронично изтощение и прегаряне.
Всеки петък в ранните вечерни часове този курс е идеалният начин да започнете уикенда!
Предизвикателство интервална диета
Интервалната диета е форма на хранене, която ефективно и без глад намалява висцералната мастна тъкан (коремна мазнина) и по този начин намалява риска от вторични заболявания на втвърдяване на артериите като инфаркт, инсулт и др. Този метод улеснява отслабването, подходящ е и за профилактика и терапия на диабетни метаболитни състояния (тип IIb). Насоките и опитът за обмен на идеи с групата увеличават процента на успех при промяна на хранителните навици. Концепцията се предлага и при индивидуална терапия.
Краят на предизвикателството се провежда от 25.-27. Април 2019 г. в семинарна къща в Северен Рейн-Вестфалия (Ще бъде обявено. Пристигане самостоятелно.)
Болколечение в лечебната практика
Болката и ограниченията на физическото движение като замръзнало рамо, хондропатия патела и черепно-мандибуларна дисфункция (CMD) и др. Могат да бъдат успешно преодолени с помощта на болколечение в лечебната практика. Терапията представя поредица от упражнения, които като инструкции за самолечение позволяват дългосрочна самотерапия.
DANA® Aerial Yoga FLOW
„Включете се в потока на живота“
DANA® Aerial Yoga FLOW съчетава асани в плавни движения в хармония с дишането. Както при Хатха Йога, всеки урок започва с вариация на поздрав към слънцето. Тези поздрави за слънце се основават на различни основни позиции на DANA® Aerial Yoga.
DANA® въздушна йога ДЪЛБОКО
„Почувствайте единството на тялото, ума и душата“
DANA® Aerial Yoga DEEP е терапевтична форма на DANA® Aerial Yoga. С този нежен вариант вие плавате на около 15 см над земята в кърпата си. Махането, кръговите движения дават усещане за безтегловност, мускулите, ставите и нервната система изпитват мобилизация, регенерация и заздравяване. Плавните движения във връзка със съзнателното дишане и специалните визуализации регенерират всички структури на тялото, създават цялостна дълбока релаксация и стимулират самолечебни сили и позитивно отношение към живота.
DANA® въздушна йога
Нарича се просто "йога в кърпа". По време на въздушна йога асаните се изпълняват в висяща от тавана кърпа, включени са и усещането за безтегловност. Йога в кърпата може (почти) всеки Той е особено подходящ при проблеми с шийните прешлени и гърба.
Ин йога
Интензивно обучение на фасции! Асаните не се извършват в бърз поток, но всяка асана се държи 3-5 минути. Звучи лесно, това е (най-вече) и благодарение на интензивните разтягания е особено подходящо за мускулно напрежение и ревматизъм на меките тъкани.
Йога Хатха Виняса
В Хатха Йога позите (асаните) се поддържат статични, но в комбинация с Виняса те също могат да бъдат динамично интегрирани в поздрава към слънцето.
Йога майка-дете
Време за съвместност и релаксация за майка (но също така и баща, баба и дядо) и
(Голямо) дете. Заедно с вашето (голямо) дете вие игриво ще изживеете асани като двойка йога, както на постелката, така и в кърпата.
Детска йога
Децата от всички възрасти намират пътя към своя вътрешен център и релаксация по игрив начин. Детската йога се предлага за различни възрастови групи - адаптирана към много специалните нужди и условията на живот на малки и големи. Тук можете да намерите по-подробна информация за детската йога и възрастовите групи.
Йога за тийнейджъри
Йога с разлика! 13-16-годишните могат да правят виняса потоци и силова йога в този курс. Релаксация гарантирана, разбира се!