Йога в училище; MegaFitness
Йога за деца! 🙂
Йога не е религия или спорт. Произхожда от Индия, система за движение на хиляди години, която е оцеляла и еволюирала с течение на времето. Тъй като еволюира в природата, практиките му са едновременно естествени и прости. Имитиращите елементи за движение на животни формират основата, върху която се основават поредицата и трудните версии на тези елементи.
Всички занимания по йога са структурирани по обичайния начин: местоположение, поздрав, загряване, разтягане, упражнения за огъване, серии, упражнения за насърчаване на правилната стойка, имитация на големи животински движения, отделяне на крайници, кръстосани упражнения, дихателни упражнения, лай, упражнения узряване на нервната система, упражнения, подвижна концентрация, фокусирани върху вниманието упражнения, игри с високо движение, игри с емоционална интелигентност, завършване.