Йога в офиса, ново предимство за румънските служители - CSID Какво се случва, докторе
Все повече компании в Румъния преминават часове по йога в офиса в списъка с предимствата, предлагани на служителите при подписване на договора. Според проучванията пакетите от услуги за релаксация през работното време са в списъка с изисквания на потенциалните служители. В началото на 2019 г. платформата Undelucrăm.ro проведе проучване, което показва, че 40% от тези, които вече работят в компании, биха искали зона за релакс от своя работодател.
„Доскоро корпоративните абонаменти за фитнес бяха доста често срещани, но много често служителите не ходят на тренировки, мотивирайки, че нямат време или че не им е удобно. Класовете по йога Nirvana в офиса са решението на тези проблеми и освен това предлагат на работодателя възможността да се възползва от благотворния ефект, който йога има на индивидуално ниво. Това се изразява в по-ниски медицински разходи, повишена производителност, по-ниски нива на отпадане и отсъствия и, разбира се, увеличени обезщетения при заетост “, казва Вероника Матюс, учител по йога в Nirvana и треньор по хранене.
Ако по традиция най-честите предимства, предоставяни от компаниите, са ваучери за храна, бонуси за почивка и почивка или медицински абонаменти, те губят позиции пред нишовите услуги за релаксация.
„Практиките на Nirvana йога работят, защото имат три важни предимства: умствена релаксация, повишени нива на енергия и учебен компонент за функционирането на тялото и ума“, каза Вероника Матюс.
Изследвания, проведени през последните 10 години от престижни институции като Harvard Health, показаха чрез клинични изпитвания, че практикуването на седмична йога сесия в продължение на 2 месеца има значително влияние върху намаляването на работния стрес, облекчаване и дори заздравяване на болки в гърба, повишаване на умствената яснота. и креативност, подобряване на способността за усвояване на нова информация. Това разсея мита, че развитието на мозъка спира на 20-годишна възраст и от този момент нататък започва обезценяването.
Всички тези предимства на индивидуално ниво са довели директно до динамиката на екипите, от метода на управление и от производителността на фирмите, което им помага бързо да постигнат целите си.
Друго предимство на практикуването на Нирвана Йога в офиса е, че в зависимост от организационните трудности, с които се сблъскват, компаниите могат да изберат персонализирани програми: високите разходи за болнични и отсъствия могат да бъдат намалени чрез практикуване на терапия с Нирвана Йога (терапия на гърба), терапия за сърдечно-съдови заболявания, терапия за хроничен стрес), лошата сплотеност на екипа може да се облекчи със смехотерапия, а производителността на екипа може да се увеличи чрез практикуване на внимателност чрез дишане.
В международен план много реномирани компании включват такива предимства в предложението си за работа от няколко години, като Google, Microsoft, Nike или Unilever са само няколко от тях.