Йога упражнения за деца

Йога упражненията за деца имат способността да им помагат да се развиват както физически, така и емоционално.

деца

С прости движения малките могат да развият мускулите си, да се радват на по-добра гъвкавост и да научат всичко необходимо за баланса. С малко въображение йога упражненията могат да се превърнат в истинско забавление за най-малките. Асоциацията с различни символи от животинския свят ще накара детето да разбере по-добре тези упражнения и да очаква с нетърпение нова йога сесия.

Поза на котка, перфектното йога упражнение за мускулите на гърба

Мишел Думитру, акредитиран инструктор по йога, ви учи какви упражнения можете да правите с детето си. Позата на котката е практика, която помага на мъника да диша правилно и да отпусне цялото си тяло, като в същото време е много забавен метод. Това упражнение разтяга мускулите на гърба, като по този начин премахва всякаква болка. Правейки това упражнение, вие не само ще се забавлявате с детето си, но ще можете да се отървете от досадната болка в гърба.

Гледайте видеото, за да видите от какво се състои йога упражнението, известно като поза на котка.