Йога уикенд; 29 ноември до 1 декември 2019 г.
Есенно издание
- Мястото -
Domaine de la ruche е жилищно пространство, съставено от няколко вили и плувен басейн (за най-смелите).
Domaine de la ruche е великолепно място в Дром, само на 1 ч. 30 мин. От Лион. Ще заемем дома на apis mellifera.
Нищо по-добро от красивите думи на Ана и Ервин (собствениците на помещенията), за да опишат своя кошер.
"Подобно на кошера, нашето желание е да посрещнем непостоянен и взаимозависим начин, отминавайки хората, желаещи за почивка или движение, на среща или уединение, спокойствие или безпокойство, където всеки може да бъде. Чувствайте се свободни да останете във вашия кошер, за да бъдете свързани с себе си и близкия си антураж, но също така и място, където можете да се срещате с хора, да имате възможност да живеете заедно чрез обмен, дейности и по този начин да разхождате и обогатявате всеки наш живот. "
- Датите -
От петък вечер до неделя края на деня
- Практики -
Практиката по йога, обсъждана през този уикенд, ще бъде главно Хатха йога.
Сутрешните практики ще следват традиционен метод, състоящ се от поздрав към слънцето, поредица от изправени пози и поредица от седящи пози преди ръководна релаксация в края на сесията. Позите ще се държат между 5 и 12 вдишвания в зависимост от енергията на групата. Следобедните практики ще бъдат по-динамични (поток Хатха и студ), вливани с докосване на Виняса и Ин, позите ще се следват една друга, енергията е различна и ще оставим да ни води през цялата практика, като същевременно останем няколко вдишвания в определени пози. Вечерните класове ще бъдат много нежни, за да се подготвите за нощта и нежното възстановяване на тялото.
Няколко семинара ще анимират свободното време на уикенда и ще бъдат представени в началото на уикенда, изненада изненада.
За повече комфорт ще практикуваме в стая, отделна от квартирата, наречена алвариум. Тази стая е много приятна и се отоплява на дървен огън и е напълно запазена за нас през уикенда.