Jouvence - Моята лесна здравословна храна - Le Hall du Livre - крайбрежната алея NANCY

Моята лесна здравословна диета: специален детокс; 75 рецепти

Кристофър Васей

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 14 януари 2020 г.
  • 9782889532643

Тази книга, съчетаваща знанията и славата на Кристофър Васей със свежестта и креативността на рецептите на Елоди Бари, ни напомня защо детоксикационните лечения са от съществено значение за поддържане на здравето на тялото и дава рецепти за насърчаване на елиминирането.
Тези рецепти се разпределят по следния начин: някои от тях имат за цел да стимулират специфична емнурция - черен дроб, черва, бъбреци, кожа. - чрез храни с чернодробни, слабителни или диуретични свойства (плодове, зеленчуци и подправки); другите предлагат ограничителни ястия (монодиета, дисоциирана диета.) за насърчаване на автолиза, тоест изгаряне и елиминиране на токсините.

jouvence

Моята лесна здравословна диета T.16; десерти в добавена захар; 70 рецепти

Кристофър Васей, Естел Марио

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 14 януари 2020 г.
  • 9782889531981

Забравете за подслаждането на десертите си, защото те вече са: научете повече за естествено сладките храни, чиито хранителни качества балансират здравето ви !
Докато много хора използват естествени подсладители, за да правят всякакви вкусни десерти, опцията за рецептите в тази книга е различна. Тя трябва да представи десертни рецепти, които изобщо не съдържат добавена захар, тоест рецепти без бяла захар и естествени подсладители. Сладкият вкус на рецептите в тази книга идва от самите съставки, особено сушени плодове (сини сливи, фурми, смокини, кайсии, стафиди) и пресни плодове с високо съдържание на захар (бяло грозде, ананас, банани, череши). Следователно тези десерти са естествено сладки и всички имат разнообразни вкусове, тъй като никой от тях не надвишава останалите. Към вашите ролки !
Прочетете още Затварям

Моята лесна здравословна диета T.11; бедни на fodmaps и 55 рецепти

Джули делорме

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 20 ноември 2018 г.
  • 9782889530991

Зад тази малко загадъчна абревиатура може би се крие и за вас решението на вашите повече или по-малко тежки храносмилателни заболявания или разстройства! FODMAP присъстват в ежедневните храни (плодове, зеленчуци, нишесте, млечни продукти.): Идентифицирайте ги и адаптирайте диетата си, за да спечелите благосъстоянието и качеството на живот.
- Здравни съвети, базирани на научни изследвания и практически съвети за ежедневно приемане на диета с ниско съдържание на FODMAP.
- Истинският списък с храни с ниско съдържание на FODMAP.
- Повече от 50 рецепти, предлагани в солени и сладки ястия, за да зарадват вашите вкусови рецептори !

Моята лесна здравословна диета T.8; нисък гликемичен индекс и 55 рецепти

Мари-Лоре Андре

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 20 февруари 2018 г.
  • 9782889119646

Гликемичният индекс, ако е нарушил класификацията на „бавни захари“ и „бързи захари“, днес се е превърнал в съществена част от здравословната храна. Той има много приложения: изборът на храни с нисък гликемичен индекс дава възможност за по-добър баланс на диабета, намаляване на нивата на холестерола в кръвта и подобряване на спортните резултати. И накрая, за да отслабнете устойчиво, без глад, умора и ограничаване на калориите.
В програмата: подчертаване на основните храни и ползите за здравето от диета с нисък гликемичен индекс, последвано от около петдесет ежедневни рецепти за готвене.

Моята лесна здравословна диета T.7; киселинно-алкални и 68 рецепти

Кристофър Васей

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 20 февруари 2018 г.
  • 9782889119684

Следвайте съветите на натуропат: открийте как да възстановите киселинно-алкалния баланс, от съществено значение за нашето здраве, и приемете алкална, балансирана и вкусна диета !

Съвременната храна подкислява организма. Към това се добавя силно производство на киселини от тялото ни, поради стрес, липса на сън, прием на стимуланти, заседнал начин на живот и т.н. За да намерите киселинно-алкален баланс, знак за здраве и жизненост, заложете на алкална диета, която изкислява тялото ви, като същевременно ви прави щастливи.

Съвети за разбиране на въздействието на киселинно-алкалния баланс върху нашето здраве.
Основните принципи на алкалната диета и списъкът с киселинни, подкисляващи и алкализиращи храни.
Близо 70 рецепти, предлагани в солени и сладки ястия, за да зарадвате вашите вкусови рецептори.
Прочетете още Затварям

Моята лесна здравословна диета T.9; на лимонова основа и 78 рецепти

Кристофър Васей, Лиза Масет

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 20 февруари 2018 г.
  • 9782889119677

Открийте вкуса и терапевтичните добродетели на лимона благодарение на съветите на натуропат и рецептите за здраве и жизненост на ентусиаст по хранене !

Както хранителни подправки, така и хранителни лекарства, лимонът събужда сладки и солени ястия, като същевременно е страхотен детоксикатор и първокласен балсам, който насърчава загубата на тегло.
От вас зависи да играете, като приготвите сока му, кората му или сегментите му, за да донесете ежедневен пип в чинията си !

Здравни съвети за откриване на всички предимства на лимона.
Съвети за съхранение и избор на вашите лимони, но също така и за най-доброто използване на всички части на този цитрусов плод.
78 рецепти, предлагани в закуски, напитки, купи на Буда, севичи. за щастието на вашите вкусови рецептори и вашето благополучие !
Прочетете още Затварям

Моята лесна здравословна диета; спортни специални и 50 рецепти

Жулиета Бенедикто

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 26 март 2019 г.
  • 9782889531509

Независимо дали практикувате физическа активност за вашето благосъстояние или сте в процес на спортно подобрение, в тази книга ще намерите всички полезни съвети за подобряване на резултатите си благодарение на храненето или просто за да успеете да спазите ежедневния ритъм с енергия !
В тази книга ще откриете по-специално вида на храненето, което да изберете преди, по време и след усилие, в зависимост от продължителността, интензивността и естеството на дейността. Предлагат се и 50 рецепти от закуска до вечеря с подходящите методи за готвене, да не говорим за подходящите закуски.

Моята лесна здравословна диета; здравословни салати и 74 рецепти

Алесандра Моро-Буронцо

  • Младост
  • Моята лесна здравословна храна
  • 7 юни 2019 г.
  • 9782889531608

Салатите са най-добрата здравословна храна! Източници, наред с други, от фибри, флавоноиди, витамини, минерали и микроелементи, те са и най-доброто ви оръжие срещу хранителния мрак. Много голямото разнообразие от сурови или варени съставки, различните подправки и многобройните им комбинации ще ви донесат неизчерпаем избор на вкусове и ползи.