Йога при лечение на хипотиреоидизъм
Йога е високоефективен метод за стимулиране на щитовидната жлеза.
Когато практикувате йога в случай на хипотиреоидизъм, е необходимо да поставите следните задачи:
• Активиране на симпато-надбъбречната система за засилване на дейността на жлезата.
• Стимулиране на производството на TRH и TSH от хипофизната жлеза и хипоталамуса.
• Стимулиране на притока на кръв директно в щитовидната жлеза.
В допълнение към директното стимулиране на щитовидната жлеза, хатха йога в случай на хипотиреоидизъм трябва да включва следните механизми:
• Подобряване на чревната подвижност и секрецията на стомашна киселина.
• Стимулиране на бъбречния кръвоток и отделянето на вода.
• Подобряване на психичното здраве.
• Повишено венозно връщане.
• Нормализиране на теглото, намаляване на нивата на холестерола.
• Стимулиране на белодробната функция, намаляване на хиперкапнията.
• Стимулиране на активността на яйчниците при жените.
• Облекчаване на мускулни спазми.
Сарвангасана
Редовната практика на Сарвангасана има удивително благоприятен балансиран ефект върху цялата зона Wisma granthi. Сарвангасана стимулира щитовидната жлеза, като по този начин хармонизира взаимодействието на сърдечно-съдовата, храносмилателната, репродуктивната, ендокринната и нервната системи. Подобрява функционирането на щитовидната и паращитовидните жлези. Практиката Асана помага за намаляване на затлъстяването и премахване на неприятната миризма на пот. Ежедневната и постоянна практика отблъсква старостта и придава на лицето здрав руж.
Халасана
Излишните мастни натрупвания се елиминират в тялото и се развива апетит. Органите на региона Visma granthi, по-специално щитовидната и паращитовидните жлези, са изложени на изключително полезни функционални и регулаторни ефекти. Халасана нормализира функционирането на коремните органи, особено бъбреците, черния дроб и панкреаса, стимулира храносмилането, облекчава запека и намалява телесните мазнини в областта на талията. Асана нормализира дейността на щитовидната жлеза, като по този начин хармонизира всички метаболитни процеси в тялото. Подобрява функционирането на щитовидната и паращитовидните жлези. Помага при умора, безсъние и безпокойство. Асаната главно помага за намаляване на затлъстяването. Натрупването на мазнини по корема изчезва, тялото става красиво, очите блестят, а лицето е спокойно.
Ширшасана
Едва ли е необходимо да се говори за първостепенното значение на нормалното кръвоснабдяване на главата и по-специално на мозъка. Ширшасана увеличава притока на кръв към мозъка и хипофизната жлеза (най-важната ендокринна жлеза), което помага при лечението на много нервни и ендокринни разстройства. Подобрява функционирането на хипофизата и епифизата. Помага при проблеми с храносмилането и отделянето. Кръвта се влива в части от тялото, които остават под нивото на сърцето. Ако си спомним, че тази област съдържа важни ендокринни жлези, предната и задната хипофизна жлеза, щитовидната и паращитовидната жлеза, както и епифизите, тогава човек не може да не се съобрази със значителните физиологични ефекти на тази асана.
Матсясана
Изпълнението на Matsyasana непосредствено преди или след Sarvangasana и Halasana осигурява оптимизираща функционална регулация на щитовидната и паращитовидните жлези. Регулира щитовидната жлеза. Разтягането на врата е полезно за щитовидната жлеза. -