Йога предизвикателство за начинаещи Уелнес център за еволюция
Регистрирам
Стълбове на успеха в
Уелнес център Evolution
Каква е целта на курса за начинаещи?
Това е първата стъпка за подобряване на нашата версия. Запознаваме се с практиката на йога, научаваме основите и започваме да балансираме нашето хранене и хранене, всичко това с подкрепата на треньори и общността на центъра.
Собствениците на центъра са акредитирани 500h RYT от Yoga Alliance India и имат 16 години опит в храненето.
Защо йога като форма на движение?
Йога означава това, което ви води към по-висше измерение или към по-високо възприятие на живота, тоест към духовна еволюция и връзка със себе си. В допълнение към физическите усилия, в практиката на йога тялото е свързано с движение, ум и дишане, за да създаде усещане за баланс, релаксация и хармония. Практикуващият използва своята физическа структура, за да усъвършенства ума си. Чрез това задълбочено физическо и психическо обучение той се научава да събужда всяка клетка на тялото и душата си.
Знаете ли, че практикуването на йога е комбинация от практики като асана, медитация, пранаяма, мудра, хранене и правилно и балансирано хранене и че въведеното стъпка по стъпка във вашата рутина може да промени живота ви?
Разберете ползите от йога практиката, като прочетете тази статия!
Защо хранене?
В практиката на йога физическото тяло също трябва да бъде подкрепено от балансирана диета и хранене. Ако наистина искаме диета, която да ни поддържа здрави и да ни подкрепя в нашите дейности и цели, трябва да се стремим да имаме балансирана диета, която да отговаря на всички хранителни нужди на нашите клетки. Уважението на физическото тяло и правилното му хранене, ако е необходимо, е развиваща се стъпка и крайъгълен камък за нашия успех във всички области на живота. По този начин нашият подход се основава на създаването на хранителен баланс, като се използват храни, добавки и суперхрани.