Йога по поръчка; Татяна Ел

Персонализиран курс

Тези частни уроци са за вас, ако:

никога или малко не сте правили йога и нямате достатъчно доверие в себе си, за да го практикувате в група;
искате персонализирана програма, смесваща няколко вида йога.
имате конкретна нужда и искате да работите по определена тема: облекчаване на болки в гърба с йога, безпокойство, стрес, липса на енергия и т.н .;

Благодарение на тези курсове вие:

развийте повече самочувствие, практикувайки йога;
ще се чувствате по-здрави и по-бързи;
радвайте се на всички предимства, които йога носи: енергия, спокойствие, вътрешен мир, по-добър сън, по-добра физическа форма и т.н.
Ще останете доволни от курсовете, създадени във връзка с вашите изисквания.

Йога на жената

В нашето много мъжко общество, където всички тичат, действат и го правят, жените вече нямат време да бъдат. Под тежестта на всички ежедневни задачи на работното място и у дома, главата й е претоварена от изчисления, тревоги, негативни мисли, което я кара да загуби своето първично качество, женственост.

Йога на жените има за цел да ви върне към вашата женственост, вашата мекота и нежност, за да преоткриете вкуса на живота с всичките му малки и големи удоволствия. По време на този клас ще забравите думата „перфекционизъм“ и ще се отдадете на отпускането, ще оцените себе си и ще се насладите на тези ценни моменти във вашата компания.

Това е подход, базиран на много изчерпателна комбинация от „женски“ практики - йога пози, упражнения за лице - поръсени с мудри, акупресурни точки и техники за дишане и релаксация. Този прост и достъпен подход на всички нива и за всички възрасти ще ви помогне да балансирате хормоналната си система, да намалите стреса, да увеличите своя чар и да се свържете отново с вашата вътрешна жена.

Препоръчва се за жени над 25 години.

Хормонална йога

Хормона Йога е оригинален и много ефективен метод, създаден от бразилката Дина Родригес. Взел своите корени от йога Хата и Кундалини, този подход включва поредица от упражнения, базирани на дихателни техники, акупресурни точки, визуализации и енергиен поток.

Тази йога, която вече е направила чудеса с хиляди практикуващи, нежно балансира хормоналните нива и осигурява усещане за благополучие на няколко нива: физически (заредете с енергия, минимизирайте симптомите на хормонален дисбаланс и т.н.), емоционално (стабилизирайте настроението, баланса емоции и т.н.) и психически (подобряват паметта, позволяват ви да имате ясен ум и т.н.).

Хормона Йога е подходяща както за жени, така и за мъже. Показан е за всеки, който е привлечен от йога практика и желае да подобри здравето, красотата, настроението си.