Йога Париж 16 Частни уроци по йога в Париж 16 и Булон 92
индивидуално обучение за вашата йога практика в Париж и Булон
Индивидуални курсове
Нямате достатъчно време да отидете на групови уроци ?
Искате да започнете практиката на йога на добра основа ?
Искате да задълбочите и да работите по конкретни точки ?
Опитайте частни уроци за практикувайте със собствено темпо според вашите нужди и графици !
Стефани, заверен там Френска федерация по зелена йога® и йога алианс, предлага a индивидуална подкрепа да се развивате във вашата практика според вашите възможности, енергия и опит. Курсовете са дадени в Френски и английски, за всички нива от начинаещи до напреднали.
Съдържание, което може да се адаптира към вашите нужди
- Основни положения и подобряване наподравняване
- Йога Виняса и Прана Флоу: по-динамичен подход за повишаване на енергията и развитие на самочувствие
- Специфични нужди: отваряне на ханша, обърнати пози, пози на ръцете, завои напред ...
- Йогатостъргвам: възстановяване след нараняване, по-добро овладяване на стреса, освобождаване на физическо и нервно напрежение, детоксикация на тялото и укрепване на имунната система, облекчаване на проблеми с гърба, насърчаване на дълбока релаксация ...
- Pré и postnatal: изживейте бременността пълноценно и се възстановете след раждането
- Техники за дишане и релаксация (Пранаяма и йога нидра), техники на аюрв edic на пречистване (крии)
- М техники редактиране: в допълнение към постуралната практика или като единичен подход.
Индивидуални курсове
Нямате достатъчно време да отидете на групови уроци ?
Искате да започнете практиката на йога на добра основа ?
Искате да задълбочите и да работите по конкретни точки ?