Йога не е само за слабите
Въобще не! Вярно е, че наднорменото тегло в определени пози става по-трудно и в някои позиции натискът върху ставите се увеличава. Да не правиш йога, докато отслабнеш, е все едно да не правиш йога, докато не станеш гъвкав. Йога се практикува заради нейните полезни физически и психически ефекти, наред с други неща. Ако вече бяхме толкова силни, гъвкави и слаби, колкото искахме, изобщо нямаше да има нужда да практикуваме асани (пози). Можехме само да седим и да медитираме по цял ден, докато постигнем небесно щастие.
Изводът е, че йога ви помага да намерите баланс във всички области на нашия живот; не трябва да идваме на уроци по йога с перфектна физика. Появата ни ще докаже, че сме готови за пътуване, което да се промени, където и да ни отведе. Всеки се обръща към матрака за йога с различен вид дисбаланс, но всеки работи по нещо. Силата, която ви кара да стъпвате върху матрака, е това, което ви насочва в правилната посока.