Йога над 50 - добре дошли във вашето училище по йога Nastätten

У дома
Какво е йога?
- За нас
Дати на курса
- Йога за всички
- Йога за начинаещи
- Йога над 50
- Йога нежна
Цени
Събития
- Йога ваканция
Контакт
Книга за гости

С напредването на възрастта вече не можем да правим физически натоварващи упражнения, защото ставите стават по-твърди и мускулите губят своята еластичност. Голямото предимство на йога е, че тя може да се практикува от хора от всички възрасти и в какво физическо състояние. Йога може да бъде благословия за възрастните хора, когато лечебните сили на тялото отслабват и защитните сили на тялото отслабват. Йога освобождава нови енергии и не ги консумира. С йога се създават всички предпоставки за удовлетворено бъдеще, вместо да се налага да оплаквате изгубената младост.

С йога по метода на B.K.S. Iyengar все още може да се започне на всяка възраст, включително старост.
Йога според Айенгар е щадяща за ставите и е индивидуално адаптирана към човека.

Внимателно и прецизно преподаване и обучение на основни знания за йога пози (асани), подходящо за хора, които никога не са правили йога.

Упражненията имат балансиращ ефект върху ума и духа чрез дихателни упражнения и взаимодействието на
Напрежение и релаксация.

B.K.S. В хода на живота си IYENGAR разработва помощни средства като блокове, въжета, столове и др., Които всеки може да използва
Учениците, независимо от възрастта, им позволяват да останат по-дълго в дадено упражнение, за да се възползват по-добре от него.

БКС Айенгар
„След определена възраст болестите се увеличават. Йога е добре да започнете на всяка възраст. Упражненията карат кръвта да попадне в областите на тялото и клетките да останат здрави. Извършва се "напояване". Ако не правят нищо - не практикувайте йога - настъпва суша и кръвообращението се забавя. Развиват се нелечими болести. „Приемането“ означава, че тялото се разпада и ние приемаме страданията от болести “.

"Динамичният живот със свеж ум, свежи клетки и свежо тяло е положителен живот."