Йога на гладно Ползите от прясно изцедени сокове

Ползите от прясно изцедени сокове

Голям удар от умора? възпаление от всякакъв вид? Ами ако сте имали курс на прясно извлечен сок?

За да се реминерализирате, изберете да консумирате 2/3 зелени зеленчуци (много богати на минерали и витамини) и 1/3 плодове (антиоксиданти, витамини и др.)

Голяма чаша от 300 ml вече е добра, веднъж на ден или два пъти е още по-добре, в идеалния случай на празен стомах: тя ще бъде по-добре усвоена.

Например: връзка стрък целина + 1/2 лимон + 1 или 2 ябълки + 1 парче джинджифил и куркума ... дава 1/2л сок: идеален и вкусен.

---