Ябълков оцет Какво наистина може да направи чудото за здравето InStyle
Казва се, че ябълковият оцет има феноменални ефекти. Но какво наистина е вярно за него?
Казва се, че ябълковият оцет осигурява красива кожа и лъскава коса, но също така и кара целулита да изчезне и помага при отслабване - дори премахване на бенки! Може ли това да е истина?
Ние сме скептични. Дали всички тези феноменални ефекти се приписват на ябълковия оцет само защото индустрията иска да се възползва от настоящия шум за естествения продукт или наистина домашното лекарство може да помогне при проблеми от А до Я?
Толкова много предварително: Резултатите са толкова изненадващи, че определено си струва да разберете отговора!
Списъкът с нещата, които ябълковият оцет би трябвало да може да прави, изглежда безкраен. Едно от твърденията е, че ако пиете ябълков оцет, отслабвате. Има ли истина в това? Ако е така, ние абсолютно трябва да знаем. Така че е ясно, че първо ще разгледаме този въпрос.
След това ще се концентрираме върху въздействието на ябълковия оцет върху кожата и косата - за което всяка жена трябва да знае!
Разбира се, ние също не задържаме особено любопитните и причудливи ефекти на ябълковия оцет от вас.
Отслабнете с ябълков оцет: Крайно изгаряне на мазнини или всичко голяма лъжа?
Всички знаем, че не винаги е лесно да се храните дисциплинирано. Няколко пъти, без да обръщат внимание, панталоните вече са малко по-тесни. Така че излишните килограми трябва да бъдат намалени отново: Отслабването е в програмата.
Твърди се, че това работи особено добре с оцета, направен от ябълки. Някои го празнуват като най-доброто средство за изгаряне на мазнини и се кълнат в неговите предполагаемо стимулиращи метаболизма и храносмилателни ефекти.
Това трябва да е особено силно, ако приемате тази специална напитка сутрин на гладно (!).
За изстрел за отслабване ви трябват:
- 2 супени лъжици естествено мътен органичен ябълков оцет
- 1 чаша вода
- по избор: лимон, мед и/или джинджифил
И тогава се казва: оставете го! Тези, които пият киселия шот сутрин, трябва да чувстват по-малко апетит (разбираемо, след чаша разреден оцет човек може да загуби желанието си за закуска) и да не бъдат измъчвани от апетита за храна.
Като цяло това звучи като добра сделка: пийте две супени лъжици ябълков оцет на ден и ще отслабнем. Малко усилия, голямо въздействие. Но алармените камбани бият за нас. Отслабването обикновено не е толкова лесно - и за съжаление ... най-лошите ни страхове се сбъдват ...
Отслабнете само с ябълков оцет? Няма научни доказателства
Твърдението, че пиенето само на ябълков оцет ще ви накара да отслабнете, е научно несъстоятелно. Има много цитирано проучване, което не изключва връзка, но засега няма убедителни доказателства.
155 японци с наднормено тегло взеха участие в проучването. Те са изпили 500 милилитра напитка, която е била или 15 милилитра (около супена лъжица), или 30 милилитра, или никакъв ябълков оцет в нея в продължение на дванадесет седмици. В края на изпитателния период пиещите оцет имаха с един до два килограма по-малко на ханша си.
Поради това изследователите заключават, че пиенето на една или две лъжици ябълков оцет на ден може да бъде от полза за отслабване.
Може би той гарантира, че нишестето, т.е. въглехидратите, не може да се разгражда толкова бързо, което означава, че кръвната захар не се повишава бързо след хранене. Ако това бързо отново падне, гладът за храна често е резултатът. Оцетът би могъл да предотврати това.
Някои изследователи възприемат това като възможност да придадат потискащ апетита ефект на ябълковия оцет. Нищо от това не е достатъчно смислено за други учени. В техните очи това е само средство за потискане на апетита, защото може да причини гадене, ако го пиете направо.
Дори експертите от Германското общество по хранене не виждат плодовия оцет като чудодейното лекарство, с което спокойно можем да отслабнем, докато седим на дивана и хапваме чипс.
Всички те са съгласни: ако искате да отслабнете, трябва да се упражнявате достатъчно и да промените диетата си в дългосрочен план. Европейският орган за безопасност на храните споделя мнението, че ябълковият оцет сам по себе си не може да отслабне.
Независимо от това, познавате ли някои хора, които се кълнат в ябълковия оцет като средство за изгаряне на мазнини и затова искат да се убедят? Нищо не говори против. Тъй като натуралният продукт не вреди на тялото ви. Трябва да внимавате само ако имате проблеми със стомаха или страдате от чести киселини. Тук е възможно киселината да не е полезна за вас.
Това, без което можете спокойно да се справите, обаче са различни Диетична добавка с ябълков оцет. Не е доказано, че те увеличават загубата на мазнини или здравословния метаболизъм, както е обещано в рекламата. Преработката в капсули, прах или таблетки също прави по-вероятно витамините, ензимите или бактериите, съдържащи се в плодовия оцет, да бъдат унищожени чрез нагряване или изпаряване.
Всеки, който смята, че цялата реклама за домашното лекарство е напълно погрешна, все още не знае как действа върху кожата и косата. От собствения ни опит можем да кажем: резултатите са феноменални!