Йога на Дживамукти и Критска диета в Алдемар, Крит - Луксозно пътуване Гърция
За да евакуирате малкото излишни килограми, взети по време на затвора, ето едно много критско решение за отслабване по време на ваканцията. Критската диета, съчетана с ежедневна йога сесия и лечение за отслабване, е печелившото трио през лятото в Aldemar Royal Mare Thalasso, в Крит.
Основно диетично откритие, датиращо от 60 години, ползите от критската диета бяха подчертани от сравнително проучване, което има за цел да установи връзка между дълголетието на западняците и техния хранителен режим. Със смъртността си от сърдечно-съдови инциденти далеч под съседите си, Крит и известната му диета влязоха в Пантеона на страните, където се грижите добре за тялото си ... Дори днес ползите от този режим са широко признати до такава степен, че класифициран е през 2010 г. в нематериално наследство на човечеството, в ЮНЕСКО ! Оттам до създаването на ревност имаше само една стъпка, останалото знаем ...
ПРЕСНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ В ЧЕСТ.
Тази диета е доста ограничителна за епикурейците, които обичат празници от всякакъв вид ... По същество се основава на много здравословните основи на диетата, където основният източник на липиди идва от зехтин, добавен към усвояването., зърнени култури и плодове. От друга страна, ограничаваме консумацията на риба (сбогом на клишетата!) И преди всичко избягваме да ядем прекалено много месо. За млечните продукти приоритет се дава на преработените продукти от козе и овче мляко. Последен важен момент: малко алкохол, идеалното е да се задоволите с чаша (добро) вино по време на хранене и баста !
ВАШАТА ПРОГРАМА НА СЕДМИЦАТА.
След доклад, изготвен от диетолога на центъра, ще имате достатъчно време да се насладите на удоволствията от критската диета в различните ресторанти в Алдемар и да научите за тайните на тази диета, която е синоним на добро здраве и дълголетие. Сутрин всичко е наред, можете да започнете деня с много енергия, след обилна закуска на базата на яйца, домати, козе сирене ... Останалите ястия дават много място на салати, зеленчуци на пара, зърнени храни, всички гарнирано със зехтин, малко риба (така или иначе ...) и много малко месо. Що се отнася до плодовете, ще имате право на тях, но само извън храненията.
ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, ОТСЛАБВАНЕ.
Програмата"Отслабване"на Aldemar включва консултация, диетичен мониторинг и оценка на импеданса. Но внимавайте: интензивна програма! С не по-малко от пет процедури на ден в продължение на 6 дни, специфични масажи и ежедневни гимнастически сесии във фитнес центъра, няма да не наистина имат време да останат без работа.