Йога консумира, но не поради движение

В продължение на четири години Алън Кристал и колегите му забелязват, че тези, които практикуват йога дълго време, са станали по-малко затлъстели от тези, които никога не са правили този вид упражнения. Първоначално наблюдението се обяснява с факта, че практикуващите йога са много по-наясно с функционирането на телата си, като например възприемат глада или ситостта, отколкото тези, които изпълняват само физически упражнения. Сега те искаха да проучат допълнително това предположение.

Те подготвиха въпросник за хранене, който се опитваше да получи отговор дали хората обмислят храната, която ще получат, или ще поискат преди храненето. Справят ли се с нещо друго, докато се хранят, или просто с това, което е на чинията им? Спират ли да ядат, когато вече се чувстват сити? До каква степен те се влияят от рекламата в кетъринг индустрията? Опитват ли се понякога да противодействат на лошото си настроение и скръб с храна и закуски?

---